Re: Обмен своими и чужими видео по перепросмотру

автор **mark** Чт Янв 31, 2013 1:46 pm

В общем -то когда мне рассказывают о перепросмотре, но понятия не имеют что такое бокс для перепросмотра, то у меня есть основания считать, что люди занимаются не перепросмотром , а какой то своей фантазией.

Ящик не обязателен всегда, но учится ппр. без бокса, это все равно, что учится ездить на велосипеде, без велосипеда.)

автор **mark** Чт Янв 31, 2013 1:44 pm

Насчелкал фотографий на телефон, ящик в сборе, в частичном сборе. отдельные панели, крепления и способ сборки. Потом наложу на фото, текстовые комментариии или голосовые и сделаю клип для своего удовольствия и пользы.

автор **mark** Пт Янв 18, 2013 4:07 pm

Снимать именно видео не хочется. Склоняюсь к варианту
клипа из фотографий с комментариями.

автор **mark** Пн Янв 14, 2013 11:22 am

Как-то появилось очередное желание сделать фильм о перепросмотре, о том, как его построить-настроить, про азы в общем. У меня уже был короткий ролик о котором спрашивала Ева, пока его не нашел.

Честно говоря есть желание снять более развернутый материал.
Зачем?

Ну для меня это так, что в процессе самой этой работы проясняются многие моменты и вообще для удовольствия.

Конечно все на сталкерском уровне , 3д там спецэффекты.
Снимать буду либо на бюджетный фотоаппарат, либо на камеру планшета или мобильника. Штатив правда есть и пользоваться умею.

Если у кого есть мысли или желание поучавствовать в обсуждении или даже в процессе прошу пишите сюда.))

автор **mark** Пт Апр 20, 2012 7:34 pm

Маша пишет:Марк, я возможно что-то пропустила, но хочу спросить, откуда у тебя эти варианты дыхания?
Вычитал где-то, сам нашел?

Когда начал делать пп, искал варианты для себя и пробовал, эти подошли , чисто по ощущениям. Very Happy

автор Маша Пт Апр 20, 2012 12:09 pm

Марк, я возможно что-то пропустила, но хочу спросить, откуда у тебя эти варианты дыхания?
Вычитал где-то, сам нашел?

автор **mark** Пт Апр 20, 2012 9:18 am

SAVA пишет:
Выполняя обычно медленные круговые дыхания я вспоминаю насколько могу выбранный эпизод, затем перехожу к обработке ключевых точек и всего эпизода собирающим и выбрасывающим дыханием.

Кстати кто-то на форуме говорил, что дышать постоянно не нужно. Говорили так: когда голова лежит на правом плече и когда уже эпизод из жизни вспомнит, со всеми его деталями, делается соответственно вдох справа налево и выдох. Потом также второй эпизод и т.д.

Ну в общем я так и делаю, собирающее дыхание делаю вспомнив конкретный эпизод , делаю по нему и выбрасывающее тоже.

Дышать постоянно так, имхо не нужно

Незнаю верно ли это, но лично я дышу непрерывно с движениями головы.

Охотник снова хочется услышать твое мнение!

автор SAVA Чт Апр 19, 2012 2:43 pm

Выполняя обычно медленные круговые дыхания я вспоминаю насколько могу выбранный эпизод, затем перехожу к обработке ключевых точек и всего эпизода собирающим и выбрасывающим дыханием.

Кстати кто-то на форуме говорил, что дышать постоянно не нужно. Говорили так: когда голова лежит на правом плече и когда уже эпизод из жизни вспомнит, со всеми его деталями, делается соответственно вдох справа налево и выдох. Потом также второй эпизод и т.д.

Незнаю верно ли это, но лично я дышу непрерывно с движениями головы.

Охотник снова хочется услышать твое мнение!

автор **mark** Чт Апр 19, 2012 12:07 pm

SAVA пишет:
Почему у тебя тело затекает, не понимаю?

Ну я сижу так, как описано у КК (прижав ноги к груди), однако время от времени меняю позу, иногда вообще делаю лежа (поза трупа).

Хотел спросить вот о чем: когда делаю перепросмотр с одной стороны я делаю это осознанно, слежу за дыханием какими-либо ощущениями (если они есть), движениями головы, иногда пердставлением энергетических волокон внизу живота и т.д., т.е. осознанно, вроде как и говорил КК, с другой стороны я могу лучше погрузиться в ПП (в картинку, вспоминание), однако я начинаю "забывать" о физическом теле в реальном времени. Вот и диллема, как же лучше делать, если осознанно, то вспоминание не столь точное и яркое, если "забыть" о своем теле (делать неосознанно, как бы все на автомате (и дыхание в том числе)), то воспоминание лучше.

Охотник что думаешь по этому поводу?

Могу ответить только чисто теоретически, потому что для меня таких проблем нет. Я не делаю никакой визуализации, не представляю волокон внизу живота (это зачем?)

Выполнение дыханий с движениями головы при хорошо вспомненном эпизоде всё связывают воедино. Выполняя обычно медленные круговые дыхания я вспоминаю насколько могу выбранный эпизод, затем перехожу к обработке ключевых точек и всего эпизода собирающим и выбрасывающим дыханием.
Чем глубже при этом погружение в эпизод, тем имхо лучше. Very Happy

пс
поза сидения с прижатыми ногами к груди , имхо, пришла от сталкеров использующих тесные пещеры, где и обогрева нет никакого в горной породе. Выбрать пещеру по размеру тела почти и так компактно устроится, чтобы не задубеть за пару часов. К тому же прикинь, что человек в таких условиях телом опирается о стенки,т.е не так устают мышцы, а ты же все этоделаешь в других условиях.
В условиях дома в этой позе необходимости нет, если она не удобна.

Нам надо самим продумывать такие моменты.

автор SAVA Чт Апр 19, 2012 10:04 am

Почему у тебя тело затекает, не понимаю?

Ну я сижу так, как описано у КК (прижав ноги к груди), однако время от времени меняю позу, иногда вообще делаю лежа (поза трупа).

Хотел спросить вот о чем: когда делаю перепросмотр с одной стороны я делаю это осознанно, слежу за дыханием какими-либо ощущениями (если они есть), движениями головы, иногда пердставлением энергетических волокон внизу живота и т.д., т.е. осознанно, вроде как и говорил КК, с другой стороны я могу лучше погрузиться в ПП (в картинку, вспоминание), однако я начинаю "забывать" о физическом теле в реальном времени. Вот и диллема, как же лучше делать, если осознанно, то вспоминание не столь точное и яркое, если "забыть" о своем теле (делать неосознанно, как бы все на автомате (и дыхание в том числе)), то воспоминание лучше.

Охотник что думаешь по этому поводу?

автор **mark** Ср Апр 18, 2012 10:57 am

SAVA пишет:
По поводу видео ,технически я вопросы решил, но я не очень вижу для кого это нужно, если только для себя и духа. Пока поэтому создание видео отложено.

Ну ладно, в принципе я начинаю потихоньку в нем разбираться, и несмотря на то, что я недаю его недолго и ненадлежащим образом (без ящика например) он все равно работает, я проследил за тем, что происходит во снах, и как это влияет на осознанность, действительно после ПП что-то изменилось, хотя что, так и немогу сказать.
Еще я пришел к выводу, что дыхание важный атрибут, но как ты дышишь в принципе не имеет значения, важно лишь знать, что слева-прошлое, справа-будущее, а если глядеть прямо перед собой-это настоящее. На это и ориентироваться.

Я это кстати это вычитал у одного автора-Лютый Игорь Юрьевич, довольно интересная книга, только начал ее читать, там всего столько о ПП, страниц 300.

Охотник вот еще что хотел узнать: можно ли допустим после 15 мин ПП, размяться минуты на 2, ну как бы передохнуть, не нарушается ли при этом концентрация? А то тело как то затекает.
Что-то еще хотел узнать, но забыл.

Вот у тебя и появилос самое интересное, свои находки.

Я выхожу из бокса размятся именно тогда , когда чувствую ,что нарушилась концентрация внимания и нужно передохнуть, это может быть и через 15 минут у меня.

Почему у тебя тело затекает, не понимаю?
Я сажусь так ,чтобы было удобно. Размеры бокса мне позволяют это сделать.

автор SAVA Вт Апр 17, 2012 6:21 pm

По поводу видео ,технически я вопросы решил, но я не очень вижу для кого это нужно, если только для себя и духа. Пока поэтому создание видео отложено.

Ну ладно, в принципе я начинаю потихоньку в нем разбираться, и несмотря на то, что я недаю его недолго и ненадлежащим образом (без ящика например) он все равно работает, я проследил за тем, что происходит во снах, и как это влияет на осознанность, действительно после ПП что-то изменилось, хотя что, так и немогу сказать.
Еще я пришел к выводу, что дыхание важный атрибут, но как ты дышишь в принципе не имеет значения, важно лишь знать, что слева-прошлое, справа-будущее, а если глядеть прямо перед собой-это настоящее. На это и ориентироваться.

Я это кстати это вычитал у одного автора-Лютый Игорь Юрьевич, довольно интересная книга, только начал ее читать, там всего столько о ПП, страниц 300.

Охотник вот еще что хотел узнать: можно ли допустим после 15 мин ПП, размяться минуты на 2, ну как бы передохнуть, не нарушается ли при этом концентрация? А то тело как то затекает.
Что-то еще хотел узнать, но забыл.

автор **mark** Сб Апр 14, 2012 4:43 pm

SAVA пишет:Список потихонику составляю, но пока перепросматриваю день за днем, кажись все-таки энергии прибавилось, недавно снился потрясающий ОС, по восприятию абсолютная реальность, ничего подобного раньше не было, хотя и ОСов было множество. Как думаешь это из-за перепросмотра?

Охотник, а видео ты не делал?

Хай.)

Перепросмотр я убежден может быть очень универсальным инструментом, я лично никогда не могу угадать, когда он сработает и как конкретно.

Для меня например слово энергия в нашем контексте ни о чем ни говорит, для меня энергия это мое внимание.

Перепросмотр это база, сталкерского подхода и он может поддерживать любые другие практики и жизнь и развитие и понимание.

По поводу видео ,технически я вопросы решил, но я не очень вижу для кого это нужно, если только для себя и духа. Пока поэтому создание видео отложено. Very Happy

автор SAVA Сб Апр 14, 2012 4:09 pm

Список потихонику составляю, но пока перепросматриваю день за днем, кажись все-таки энергии прибавилось, недавно снился потрясающий ОС, по восприятию абсолютная реальность, ничего подобного раньше не было, хотя и ОСов было множество. Как думаешь это из-за перепросмотра?

Охотник, а видео ты не делал?

автор **mark** Сб Апр 14, 2012 1:43 pm

Ну,имхо, придеживаться списка все же надо.
Правда нужно быть чутким , думаю иногда такой уход в другое воспоминание может дать неожиданное ценное открытие.

Думаю не стоит особо парится насчет несуществующих деталей, пп это не только от ума, энерготело разрулит.

автор SAVA Чт Апр 12, 2012 7:02 pm

Охотник привет!

Давненько уже не заходил на сайт (перепросмотр делал).

Черт с ним с видео, если будет желание сделай, мне оно все равно пригодится.

Вот еще что хотел узнать о перепросмотре, как быть когда перепросматриваешь, но разум дорисовывает несуществующие детали?
И как быть когда перепросматриваешь один сюжет, но разум постепенно переходит в другое воспоминание, т.е. как бы прыгает с одного воспоминания на другое? В таком хаотичном порядке и пересматривать, или делать как то иначе?

автор **mark** Сб Апр 07, 2012 6:05 pm

Поделал тестовое видео, на фотоаппарате, от первого лица, камера повторяет движения человека, и как-то на этом пока желание снимать иссякло....

Может будет время займусь, а может и нет...

Но тем, кто захочет снимать так вполне возможно , комментируя происходящее тут же за кадром, все таким образом пишется вместе и изображение и голос и актеров не надо...)

автор **mark** Ср Апр 04, 2012 10:00 pm

Маша пишет:
mark пишет:
Мне нравится делать пп. Но тут нужно понимать что для любой практики нужен запас сэкономленных сил, внимания..

Вот интересно, уже не в первый раз слышу от тебя эти слова, но за собой такого не наблюдала. Бывают только ощущения, что не хочу делать пп (вызванные страхом перед возможными переменами).
Это необходимое условие, обращать внимание на сэкономленные силы? И как ощущается их отсутствие... Может я что-то не так делаю?
И что произойдет, если в упадке сил сделать перепросмотр?

Я не эксперт по пп, поэтому без понятия что кто делает неправильно.)
Вот ощущения ,что не хочу и значит , что сил мало.
Если совсем мало то не хочу=не могу, если все таки заставить себе, то не знаю, может пп поможет ,а может будет бесполезен.

Обычно я заменяю слово -паразит энергия, которое любят использовать, на осмысленное сила, силы , в смысле силы человека.

Как вроде говорил ДХ обычный человек, не потому не может ничего понять и сделать на пути Знания, что не способен в принципе, а потому ,что он полон, все его время и внимание уже заняты другими делами, которые он не в состоянии проанализировать и отказаться от некоторых из них.

автор Маша Ср Апр 04, 2012 8:17 pm

mark пишет:
Мне нравится делать пп. Но тут нужно понимать что для любой практики нужен запас сэкономленных сил, внимания..

Вот интересно, уже не в первый раз слышу от тебя эти слова, но за собой такого не наблюдала. Бывают только ощущения, что не хочу делать пп (вызванные страхом перед возможными переменами).
Это необходимое условие, обращать внимание на сэкономленные силы? И как ощущается их отсутствие... Может я что-то не так делаю?
И что произойдет, если в упадке сил сделать перепросмотр?

автор **mark** Вт Апр 03, 2012 6:20 pm

SAVA пишет:Мне тоже нравится делать ПП, очень интересно вспоминать события, но пока глубоко погрузиться не удалось.
Кстати а сколько времени в день ты уделяешь ПП, лично мне пересмотреть прожитый день нужен 1 час (и то только взаимосвязи с людьми, а не полностью).

Я кстати делаю ПП без ящика, у меня конечно есть шкаф, где я могу удобно устроиться, но каждый раз думая посидеть в шкафу, всегда передумываю и просто делаю сидя на кровати, прижавшись спиной к стене или просто лежа, но лежа не очень удобно мотать головой, затылок трется о подушку.

Но ящик буду делать по-любому!

Как я уже говорил по лени и раздолбайству , а может из-за недостатка сил, я обычно занимаюсь пп в боксе, не чаще 1 раза в 3 дня, а пп текущего дня или отдельных событий из него делаю перед сном, тоже не всегда.

У меня никогда не было полного погружения, под которым наверно понимают, что ты забыл где ты и вернулся в прошлое как наяву, ну может и до такого уровня со временем доберусь.

Ящик делай, выбирай самую простую и рациональную конструкцию, чтоб разборный был главное. Very Happy

автор SAVA Вт Апр 03, 2012 5:16 pm

Мне тоже нравится делать ПП, очень интересно вспоминать события, но пока глубоко погрузиться не удалось.
Кстати а сколько времени в день ты уделяешь ПП, лично мне пересмотреть прожитый день нужен 1 час (и то только взаимосвязи с людьми, а не полностью).

Я кстати делаю ПП без ящика, у меня конечно есть шкаф, где я могу удобно устроиться, но каждый раз думая посидеть в шкафу, всегда передумываю и просто делаю сидя на кровати, прижавшись спиной к стене или просто лежа, но лежа не очень удобно мотать головой, затылок трется о подушку.

Но ящик буду делать по-любому!

автор **mark** Вт Апр 03, 2012 11:01 am

SAVA пишет:Охотник а надо ли при ПП сидеть строго лицом в определенную сторону (юг, север, зарад, восток) или или это не имеет значения?

И почему у КК написано, что надо сидеть плотно прижав ноги к груди, ведь как бы почучается что энергия не входит и не выходит.

Охотник а тебе нравится делать ПП? Есть ли связь в ПП с "нравится" и "ненравится"?

Я слышал об сторонах, а сам придерживаюсь того, что иногда , меняю положение тела в боксе, сажусь лицом в разные стороны.

Насчет плотного прижатия ног к груди, у кого так получается просидеть то думаю пусть так и делают.

Мне нравится делать пп. Но тут нужно понимать что для любой практики нужен запас сэкономленных сил, внимания.
Кроме этого может быть ,как ни странно фоновое ,сопротивление тоналя.
Бокс и сама процедура она для него чужда и для ума непонятна, вот стоит бокс, а заходить в него не хочется, как только сел, сразу ощущения меняются на комфортные.

автор SAVA Вт Апр 03, 2012 9:51 am

Охотник а надо ли при ПП сидеть строго лицом в определенную сторону (юг, север, зарад, восток) или или это не имеет значения?

И почему у КК написано, что надо сидеть плотно прижав ноги к груди, ведь как бы почучается что энергия не входит и не выходит.

Охотник а тебе нравится делать ПП? Есть ли связь в ПП с "нравится" и "ненравится"?

автор **mark** Пн Апр 02, 2012 9:37 am

Тут подумалось... Всем известно выражение, что мы крепки задним умом.. оно ведь о том, что если б в свое время остановился и подумал то... сделал бы совсем другие выборы в конкретных обстоятельствах..

Для тех, кто изучает пп, открывается такая широкая возможность, пп в том числе и есть исследование своего сколь угодно близкого прошлого на варианты

Кроме того ,еще одна уникальная особенность пп, которая дается всем , кто им начинает заниматся. В обычной жизни, чтобы сесть и крепко задуматся о свой жизни, о своем прошлом человеку это нужно , чтобы в его жизни произошло ,что -то сильно неординарное., да и это не гарантирует ,что человек попытается пересмотреть свое прошлое, навыка то нет.

Вот многие всю жизнь и проводят на автомате, как механические игрушки .

А тут можно сознательно и регулярно пользоваться такой великолепной возможностью, тем более ,что она не ограничивается только чисто умственным анализом своего прошлого, а затрагивает другие более глубокие уровни.

автор **mark** Пн Апр 02, 2012 9:29 am

Сегодня появилась возможность позаниматься виеосъемкой варианта пп, дыхания, на более лучшем качестве видео.
На фотоаппарат и от первого лица.
Посмотрим ,что получится.

Вас заинтересуют видео разъясняющие основы перепросмотра?