Re: Один из способов работы с внутренним диалогом

автор **mark** Пн Дек 04, 2017 11:43 am

Таким образом практика представляет из себя тренировки по действованию в таком измененном состоянии внимания. Полезно для преодоления диктата ума. Мы ограничены в мышлении и действии не только способностями, но и тем, что почти все мысли становятся чувственно и эмоционально окрашенными. Об одном мы хотим думать, а о другом совершенно нет.
Хотя в самом мышлении ведь никаких препятствий по сути нет, но таким способом мы становимся более ограниченными. Поэтому многие не могут понять довольно простых вещей и сделать их.

автор **mark** Ср Ноя 29, 2017 12:55 pm

Так же стоит поступать и с приходящими чувствами, эмоциями ,ощущениями поскольку все они так же являются частью ума.
По сути необходимо максимально находиться в состоянии *здесь и сейчас* некоторое время.
Разумеется такое требует определенной практики, иначе человек будет шарахаться как бытовой идиот.
Впрочем на это есть указание у ДХ, что воин сначала тщательно обдумывает свои планы, зато потом действует без лишних размышлений и сомнений.

автор **mark** Вт Ноя 28, 2017 12:39 pm

Чтобы научится действоват в новом режиме восприятия сначала нужно научиться пуст на небольшое время притормаживать внутренний диалог.
При этом не нужно делать ошибок, например заставлять себя молчать волевым усилием.
Как известно, чем сильнее хочешь не думать о белой обезьяне, тем чаще о ней думаешь.
Просто нужно позволить мыслям иссякнуть, а те , что появляются отпускать, не цепляться за них, давать им растворяться.

автор **mark** Вт Ноя 28, 2017 11:02 am

Необходимо правильное представление о своем уме , о внутреннем диалоге. Как говорил Сократ Милману, и этот пример довольно прозрачен, ум это всего лишь регистратор абсолютно всех подряд мыслей, что приходят в голову , а так же чувст и эмоций.

Это в основном бесполезная мусорная деятельность. Вы вряд ли способны остановить хотя бы ментальное комментирование всего подряд. Тогда научитесь хотя бы на некоторый срок затормаживать его. Это в дальнейшем будет полезно.

автор **mark** Сб Ноя 25, 2017 12:02 pm

Сначала поймите , что крутыми магами и воинами вам стать не светит без врожденных способностей и хорошего наставника, чего у 99,99% нет. Но получить пользу от знакомства с методами ДХ обычный человек может.
Остальное позже.