Изменение рефлексов (реакций поведения)

Это простое упражнение по типу остановись и подумай некоторое время сознательно.

Трудность может состоять и в том, что эмоциональный ум включается внезапно и требует немедленной реакции на происходящее.
Реакция бывает часто не лучшей из возможных.

К счастью человек может обучаться.

Можно попробовать в качестве тренировки в спокойных условиях планировать и обдумывать большинство своих текущих действий, ведь обычно мы этого не делаем, все идет на автомате.

Известно , что человек обладает разными видами ума.
Например ум эмоций и чувств.
Иногда встречается мнение, что до развития логического мышления это и был наш основной ум, на основе , которого мы действовали постоянно.

Проблема в том, что он хорош только для простых ситуаций и простого реагирования.
Типа почувствовал неприязнь к человеку - оскорбил его , или ударил.
Почувствовал симпатию сделал комплимент или подарок.
Другая проблема с этим умом, что он включается немедленно и сразу требует действия.
Не у всех , но у большинства.
Таким образом реакции человека становятся до смешного ограниченными.

Как говорил ДХ большую часть жизни средний человек чувствует себя кем-либо или чем-либо угнетенным, подавленным, обиженным. Так человек лишается возможности получить личную силу.