Re: *Перепросмотр*

автор Маша Вс Мар 30, 2014 2:30 pm

Еще, кстати, по поводу работы где-то в конце прошлого года поняла, как-то созрело в моей голове, что любую работу надо делать с самоотдачей. Даже ту, которая не нравиться. Независимо от того, сколько тебе платят.
И сейчас ничуть не жалею об этом, это было верным решением.

автор Маша Вс Мар 30, 2014 2:26 pm

Ага, пришла и я когда-то к такому выводу. Потом стала искать, что же мне нравится. Искала несколько лет, получается такое дело: мне нравиться все, что я умею делать хорошо Very Happy

Если выполняю дело достаточно долго и получаю о нем достаточно знаний, оно начинает мне нравиться.
А вот что-то одно выделить никак.

автор **mark** Вс Мар 30, 2014 11:40 am

Перепросматривал когда-то свое отношение к работе, доперепросматривался до того, что понял, что делать надо только то, что по настоящему нравится, чтобы работа приносила не только деньги , но и удовольствие, чтобы была не задачей, а частью жизни. С тех пор так, да и дух помог.

автор Маша Сб Мар 29, 2014 1:05 pm

Сегодня перепросмотр еще не делала, напишу пока свои старые отчеты.

Пятница
Перепросматривала события, связанные с работой, отношение к работе. Я наконец увидела, по какой причине мне всегда было не очень приятно ходить на работу, просто был страх, что я недостаточно компетентна (а я думала, что дело в плохих коллегах, неудобном графике).

Среда
Ночью приснился необычный сон, перепросматривала его и относящиеся к нему события. Сон был связан с одним из моих страхов, точнее со страхом темноты и страхом оставаться одной. Поняла, что страх появился в возрасте где-то между 7 и 12 годами. И еще, страх оставаться одной – это страх остаться наедине с самой собой.
Из всех простых эмоций (страх, грусть, радость, гнев) со страхом мне работать труднее всего. Часто бывает страшно настолько сильно, что я даже не могу понять, чего именно боюсь.

Понедельник
Снова перепросматривала свою прежнюю работу, негативные моменты в общении с другими сотрудниками. Не могу увидеть картину целиком, все перепутано, как в каше, с трудом понимаю свои эмоции. Вижу, что некоторые проблемы возникали из-за моего желания привлечь внимание.

автор **mark** Чт Мар 20, 2014 7:56 pm

Маша пишет:
mark пишет:Приветсвую очень интересно читать про твой опыт, а не про теоретические соображения, как у многих.

Не наскучит? ))

Не всегда могу провести грань между теоретическими соображениями и практическими. Если делаешь вывод по перепросмотру и обдумываешь его - это уже соображения, теоретические? И все равно про сам метод пп тоже появляются мысли, идеи - это тоже теор. соображения?

mark пишет:Эффекты перепросмотра разнообразны и ты их обязательно заметишь. Они не всегда дейсвтуют по принципу *нажал на кнопку-получи результат_, как думают многие.

Да, это так. Но все равно иногда бывает, что делаешь пп "впустую".

Все то время, как практикую перепросмотр, пытаюсь найти какую-то систему, выработать подход относительно тем перепросмотра. Не получается. Пробовала перепросматривать только день, и те моменты, которые задевают, вызывают реакцию - перепросматривать и "копать" дальше. Но при этом никогда не знаешь, сколько времени пп займет. Пробовала просто выделять себе тему - "друзья", "работа", "болезни" и т.д. Неудобно после этого вписывать результаты пп в жизнь, получается очень негармонично. Пробовала брать какую-нибудь привычку и искать ее истоки, меняться. С этим лучше всего получается, но тут трудность в том, что иногда исток привычки находишь лишь спустя месяцы, опять уходит много времени. Так что, сейчас пока поиски продолжаются.

И по вчерашнему перепросмотру.
Вчера перепросматривала события лета 200... года. Интересно, среди них был момент, когда я практиковала остановку внутреннего диалога. При этом очень любопытные внутренние ощущения, как будто энергия тела настраивается в соответствии с окружающим миром. И очень сильно чувствуется вибрация.

Поверь никогда не наскучит мне и другим практикам читать о практике, опыте других, это как мед, среди залежей залежалого сахара, политого бензином Very Happy

Не усложняй Very Happy

, если выводы основываются на ближайшей и бывшей практике, значит это не пустая теория.

Не думаю что нужно умозрительно устанавливать жесткую систему списка.
Т.е перепросматривать нужно то, что удобнее и само проситься в дело, а когда это происходило час или год назад неважно Very Happy

автор Маша Чт Мар 20, 2014 2:18 pm

mark пишет:Приветсвую очень интересно читать про твой опыт, а не про теоретические соображения, как у многих.

Не наскучит? ))
Не всегда могу провести грань между теоретическими соображениями и практическими. Если делаешь вывод по перепросмотру и обдумываешь его - это уже соображения, теоретические? И все равно про сам метод пп тоже появляются мысли, идеи - это тоже теор. соображения?

mark пишет:Эффекты перепросмотра разнообразны и ты их обязательно заметишь. Они не всегда дейсвтуют по принципу *нажал на кнопку-получи результат_, как думают многие.

Да, это так. Но все равно иногда бывает, что делаешь пп "впустую".
Все то время, как практикую перепросмотр, пытаюсь найти какую-то систему, выработать подход относительно тем перепросмотра. Не получается. Пробовала перепросматривать только день, и те моменты, которые задевают, вызывают реакцию - перепросматривать и "копать" дальше. Но при этом никогда не знаешь, сколько времени пп займет. Пробовала просто выделять себе тему - "друзья", "работа", "болезни" и т.д. Неудобно после этого вписывать результаты пп в жизнь, получается очень негармонично. Пробовала брать какую-нибудь привычку и искать ее истоки, меняться. С этим лучше всего получается, но тут трудность в том, что иногда исток привычки находишь лишь спустя месяцы, опять уходит много времени. Так что, сейчас пока поиски продолжаются.

И по вчерашнему перепросмотру.
Вчера перепросматривала события лета 200... года. Интересно, среди них был момент, когда я практиковала остановку внутреннего диалога. При этом очень любопытные внутренние ощущения, как будто энергия тела настраивается в соответствии с окружающим миром. И очень сильно чувствуется вибрация.

автор **mark** Ср Мар 19, 2014 7:47 am

Эффекты перепросмотра разнообразны и ты их обязательно заметишь. Они не всегда дейсвтуют по принципу *нажал на кнопку-получи результат_, как думают многие.

автор **mark** Ср Мар 19, 2014 7:46 am

Приветсвую очень интересно читать про твой опыт, а не про теоретические соображения, как у многих. Smile

автор Маша Ср Мар 19, 2014 6:46 am

Вчера перепросматривала некоторые события, происходящие со мной, когда я жила в другом доме. Понимаю, что это очевидно, но все же поразительно, насколько накладывает отпечаток на мироощущение окружающая атмосфера.

автор Маша Пн Мар 17, 2014 7:16 pm

Сегодня не планировала заранее тему перепросмотра. Выбрала событие, вызывающее наибольший эмоциональный отклик, а далее перепросматривала "выпадающее" события.
В итоге получился пп по одному знакомому человеку, по событиям, с ним связанным.
Особого результата или изменений не обнаружила после пп, увидела только один свой шаблон мышления.
Напряжение, связанное с этим человеком, отношение к нему осталось прежним.

автор Маша Пн Мар 17, 2014 7:15 pm

Здесь буду писать о своей практике перепросмотра.

Перепросмотр

Re: Перепросмотр

Re: Перепросмотр

Re: Перепросмотр

Re: Перепросмотр

Re: Перепросмотр

Re: Перепросмотр

Re: Перепросмотр

Re: Перепросмотр

Re: Перепросмотр

Re: Перепросмотр

Перепросмотр