Sleep as Android

Header пишет:Хорошо бы было иметь на телефоне одну из тех программ-будильников, которые предлагают решать математические задачи и всё в этом духе, тогда бы я точно мог проверить сплю я или нет...

Использование программ-помощников, призванных облегчить практику осознанного сновидения и в общем улучшить качество сна, я всегда избегал как и использование растений силы. Но раз уж РС я всё-таки попробовал, странно было бы не попробовать одну из таких программ. На SaA (Sleep as Android) мой взгляд в первый раз упал ещё несколько лет назад. Но в силу ряда причин до её использования дело не дошло. Пожалуй, в этот раз я про неё вспомнил и решил-таки ей воспользоваться только потому, что на полном серьёзе думал об этом во сне (что и процитировал в начале сообщения).

SaA на Google Play
Программа на русском (инструкция на английском). Куча настроек и немало полезных функций, даже не стану всё перечислять. Скачал и установил почти неделю назад, за это время разобрался что к чему, настроил как положено и сейчас заканчиваю корректировку чувствительности микрофона. Сразу стоит заметить, что фазу быстрого сна программа определяет чисто интуитивно (иначе на обычном смартфоне никак); честно говоря, почти за неделю использования БДГ-фаза ещё ни разу не была определена точно, разве что только сегодня краем уха услышал напоминание. Но это не важно, ибо графика подвижности (на основе показаний акселерометра) хватает и для того, чтобы нормализовать режим бодрствование/сон (это самое главное), и чтобы сделать некоторые интересные наблюдения, и, уверен, ещё неделю и БДГ-фаза будет определяться точно даже интуитивно.

Как уже сказал, эту неделю возился с программой, к тому же особо не высыпался... в общем считай не ОСил. Сегодня утром получилось поэкспериментировать. Целая неделя считай без сновидений, потому решил временно завязать с новыми идеями и поднажать на давно рабочие техники Радуги. В общем, делал множество фантомных движений полностью не вставая с постели... вспоминал какого это, старался снова запомнить ощущения. Какого же было моё удивление, когда я взглянул на график сна, после окончательного пробуждения. Вся ночь как ночь, а утром, как раз когда я должен был сновидеть, акселерометр зафиксировал множество движений аж почти полтора часа подряд. Это значит не было сонного паралича и я, вместо того, чтобы сновидеть пока тело абсолютно неподвижно, всё время ворочался.  Стоит заметить, что я и так ворочаюсь... но судя по графику, в этот раз это длилось аж полтора часа практически без прерываний. Таких показаний не было ни в одну ночь за эту неделю. Вывод: мои фантомные движения были не такими уж и фантомными. Похоже, что какая-то часть движений всё же выполняется физически. В прочем... я много работал над подавлением сонного паралича и у меня есть опыт сновидений наяву... не стоило бы удивляться... но я думал, раз я не сновижу наяву сейчас, значит не сновижу наяву... а выходит, что самые обычные ОСы уже осуществляются на грани сновидения наяву. Стоит быть внимательнее и осторожней, раз такое дело...