Перепросмотр событий недавнего прошлого 3

Для меня тональ не друг , не враг ,а тональ, он не тоже что и я , хотя с трудом можно человеку сначала понять , что такое тональ, а затем вычленить его проявления, поскольку человек часто себя и от своих привычек не отличает, не то, что тональ.

Понятно одно тональ так реализует течение доступной человеку энергии , чтобы сохранять статус кво. Если в этот процесс не вмешаться, что я и пытаюсь сделать, то любую дополнительную энергию тональ спустит наиболее привычными каналами среди которых самые известные индульгирование, невозержанность в любом деле и ситуации, гнев, секс, наркотики , хобби, споры , в общем у каждого свое и у меня своё.

Мне нужно найти , как использовать эту энергию раньше, чем ее растратит мой гуляка-тональ, в стиле пьяного матроса, швыряясь энергией , как матрос после плаванья деньгами

Пока не забыл. Это не касается напрямую сегодняшнего перепросмотра и вообще идея отвлеченная, но в некотором смысле полученная путем перепросмотра, поэтому может кому из делающих прпрсм. пригодиться.

Мы себя в первом не осознаем , повседневный уровень осознания, который называется бодрствование нулевой ,имхо.
В том числе поэтому многих так потрясают осознанные сновидения, ос, которые таким образом могут нести определенную опасность, слишком захватить человека, ну об этом ДХ упоминает...

Чем обычный сон отличается от осознанного в том числе, что об обычном ты все узнаешь , когда проснулся (если тоналем спообность запоминать сны не отбита, но это отдельный вопрос), а в осознанном ты приходишь в полное сознание и память сразу посреди сна.

Неким аналогом этого момента в первом внимании является процедура сознательного перепросмотра. Не аналогом осознания себя среди сна, а хотя бы аналогом обычного проыпания , после которого ты и узнаешь про сон, который только что тебе снился и можешь вспоминать его подробно детали там, и прочее. Выводы делать , удивлятся , задумываться к чему это и подобное.

Казалось бык какая ерунда , некое подобие ящика. без пола и крышки, пусть и с прочными стенами. Ну как такое может вообще хоть как то работать? Боксы для перепросмотра работают , уверяю вас, для тех кто их использует.)

Обычно я беру с собой что-то для списка, маленький блокнот.
Положил его напол и для начала поделал круговое дыхание с притормаживанием в.д.

Вдруг смотрю на блокнот и понимаю, что выглядит он немного необычно, как будто появилась внутри расрытого блокнота , еще одна черная и фигурная страница.

Когда при таких условия видишь что необычное и непонимаешь что это, лучше всего оставить так и не дать уму превратить это во что-нибудь банальное и знакомое. Так неделание выходит, вот понеделал я таким обрзом, и специально отвернувшись закрыл блокнот, чтобы так и не узнать достоверно что это было, а то неделание пропадет.)

Тут прошло некоторое время, хотелось бы кинуть взгляд назад, подвести промежуточные итоги, понять что делать и как делать дальше и т.п.
Нет для этого дела лучше перепросмотра (он проще и безопаснее многих техник о которых я слышал, например тем, кто практикует одитинг - нужен одитор, психотерапевту тоже надо платить , да и процедура имеет другой смысл)

Вопросы такие.
Как обмануть свой тональ и неделать то, что он хочет?
Ну и другие всплывут)