Перепросмотр недавних эпизолов в течении дня

Перечитываю свой пост и понимаю, что так и не смогла ясно выразить то, что хотела сказать.


Да в целом понятно.
Я понял, мы тут с тобой не спорим , а скорее освещаем вопрос с разных сторон.)

Перечитываю свой пост и понимаю, что так и не смогла ясно выразить то, что хотела сказать.
Эмоция - это дорожка к знанию о человеке.
Если чувствуешь негатив, он тебе что-то хочет рассказать о тебе самом. То же самое со страхом, грустью, радостью и т.д.
Извиняюсь за сумбурную манеру изложения.

Ммм... не знаю.
С одной стороны я вижу, что логически ты прав, и действительно так пп получается как психоанализ.

Но в то же время я не буду оправдываться если скажу, что все равно вижу смысл искать источник эмоций. Не для понимания.
Как бы сказать, не искать этот источник самозабвенно, не дай бог не найдешь, а как бы сделать заметку- вот, в этой ситуации был негатив. Интересно, а что это такое?
Просто во время перепросмотра я останавливаюсь на чувствах, чувствую все заново, стараясь не анализировать. При этом высвечиваются старые случаи, или один случай, связанный с перепросматриваемой ситуацией. Иногда достаточно мельком взглянуть на эти старые случаи, чтобы все стало на свои места.
Можно даже не понимать, что произошло. Но, когда находишь такой источник, становиться легче, как будто груз с себя скидываешь - просто возвращаешь энергию.
Если думать и обмозговывать - такие случаи не появляются, да и надумать можно всего, а легче не станет.
Если забить - просто пропускаешь звоночек, который несет тебе информацию.

Наверное, между пп и психоанализом разница в целях. Психоанализ ставит задачу решить проблему, чтобы потом больно не было в подобных ситуациях. ПП же возвращает энергию и дает ясность.

Маша пишет:На мой взгляд, нужно понять, что именно вызвало негативные эмоции.
Сам человек, какая-то фраза, может негативные эмоции напрямую к человеку вообще не относились. Может это были его негативные эмоции, а ты их перенял.
По-моему, любые эмоции удобно не откидывать, а изучать.
Это как пожарная сигнализация, если ты ее заткнешь, пожар не ликвидируется.

Ты написала очень интересный для меня пост.
Мне всё понятно в нем кроме одного.
Видно что ты понимаешь перепросмотр , как психотехнику, психологию.
Понимать конечно хорошо, но бесполезно.
Можно понимать откуда берутся многие свои эмоции и ничего не мочь с этим сделать.

Перепросмотр вовсе не откидывает эмоции, он работает с ними минуя интересную , но бесполезную стадию понимания.
Он работает с ними прямо с их основами. ;)
Можно сказать перепросмотр работает с нашими эмоциями , как с энергетическими следами в нашем прошлом.

пс

Мне это представляется сдедующим образом, мы в общем следуем процедуре данной нам ДХ. Мы направляем свое внимание определенным образом для этго служат бокс, дахание, движения , список , обычные воспоминания для начала.
А потом бац и начинается магия, вместо того, чтобы долго вспоминать и анализировть умственно, мы напрямую работаем со всем своим прошлым.

На мой взгляд, нужно понять, что именно вызвало негативные эмоции.
Сам человек, какая-то фраза, может негативные эмоции напрямую к человеку вообще не относились. Может это были его негативные эмоции, а ты их перенял.
По-моему, любые эмоции удобно не откидывать, а изучать.
Это как пожарная сигнализация, если ты ее заткнешь, пожар не ликвидируется.

Разговариваю с одним человеком о д ругом.
Постепенно во время разговора усиливаются негативные эмоции на него.
Короткий разговор окончен и ловлю себя на мысли.
Зачем были нужны эти эмоции с моей стороны, ничего они не меняли, не помогали, только мешали выработать и принять решение быстрее.

пс

Быстро пересмотрел с дыханием и движением непосредственно во время написания поста. Возможно это поможет в дальнейшем избежать штампов в реакциях.
Удобно.