Сны, как видеть сны? работа с обычными снами

Постараюсь продолжить тему.
Сегодня знал, проснувшись, что мне снились сны.
Но не мог более ничего вспомнить.

Иду по проспекту, вокруг, очень много народу. Такое чувство что ищу кого-то. Нашла! Женщина стояла в метрах пятидесяти от меня и смотрела на меня. Жестом руки она меня позвала, я пошла за ней. Время от времени я ее теряла из виду, но быстро находила. Шла очень долго, и все время беспокоилась, что потеряю ее. Пришли к поляне, дерево, солнце, дети вокруг бегают, во общем, хорошее место для пикников. Женщина показывает пальцем в сторону, я поворачиваю голову, и вижу двух собак не собак, ну вобщем, двух существ, очень огромных. Одно существо было белое, другое, черное, и они дрались. Черное существо побеждало, и я чувствовала что должна вмешаться, иначе, белое существо погибнет. И вот когда они разошлись для очередного нападения друг на друга, я побежала и встала между ними, понимая прекрасно, что я могу погибнуть. Я остановила черное существо от кровопролития, когда я посмотрела в ту сторону, где стояла женщина, ее там не было. На этом все.

Эта тема что-то вроде введения даже не в осознанные сновидения ,а в подходы к этому опыту.
Все может начаться с обычных снов. Вот только насколько они обычные, какое место занимают в жизни человека.
Тут разумеется лучше общаться на основе личного опыта ибо без него теория суха   


Сегодня в общем около 2 часов утром просыпался и засыпал, за это время запомнил не мене 3-х снов, один с боле-менее внятным сюжетом, хотя и на полностью фэнтезийную тему.