Намерение видеть

ЗЫ- Цитаты из тебя и свои ответы - имею привычку переносить на другие форумы. Ты не против?

Нет, не против

Header пишет:Ещё с начала декабря не могу выпрыгнуть в окно как обычно раньше делал: почему-то накатывает волна страха и выкидывает в первое внимание при подходе к окну. В этот раз решил, что с меня довольно квартиры, и сумел выпрыгнуть в окно. Намеренно завис немного в воздухе, насладился детальность, чёткостью, ощущением волнения и силой притяжения, после чего усиленно опустился на землю.

в окно хорошо прыгать когда это просто сон. Даже не прыгать, а прямо протискиваться сквозь закрытые стекла. Тут тоже раз на раз не приходится иногда проходишь беспрепятственно, а иногда стекло как резина тянется но не пропускает. Либо пройдя стекло - погружаешься в кромешную тьму. В обычном ОСе  прыгнуть и полететь просто, если вообще помнишь, что можешь летать. То есть спрыгнув с балкона на высоком этаже полетать по району, пошуршать на чужих балконах.. заглянуть в разные квартиры - был период когда мне все это дико нравилось.
Но вот чем ближе ОС к реальности, тем сложнее себя уломать на такой акт. Или же приходит такой момент, когда летать просто не получается. Само собой о прыжках с высоты становится страшно думать, потому что даже зависнуть в прыжке над полом не получается.
"В ВТО - сложно летать как во сне. Ты просто свалишься.
А так же в тех местах, которые названы Мирами второго внимания. Чем целостнее мир, тем сложнее преодолеть его физику. И не важно придумал эту физику изначально ты сам (искусственный мир, типа как городок, который древний видящий себе отстроил во втором внимании) или же физика была там изначально и место тобой не придумано (не создано намеренно).
Хочу сказать что есть ОСы, которые уже не совсем ОСы, а нечто большее."

Странное совпадение, мы тоже тему про прыжки и падения заводили.

"в ВТО то страх есть. Как то пересилила себя и сиганула с окна. Все равно в тот период конкретный наяву хотела это сделать. Депрессуха была.
Так все равно жуть такая, хотя знаешь, что спишь, тело на диване в комнате лежит, то есть не разобьется оно, а то что прыгать собирается - эфимерная масса, не имеющая плотности и разбиванию не подлежит.. Страх удалось перебороть убеждениями, и поглядываниями в сторону тела на диване.  Но прыжок оказался столь жутким, что прыгать в реале мне после этого совсем расхотелось. Полет - падение было очень быстрым, я  "затормозила"- уткнувшись носом в лужу на асфальте перед окном (время суток, окружающее - все соответствовало действительности. Даже эта чертова лужа, она никогда не просыхала).
Не успела рассмотреть свое отражение (или придумать его...)- как меня втянуло на огромной скорости обратно в окно, в ту позу в которой я сидела. Как на резиновых шнурах.
У меня после этого появился страх, а глупые фантазии депрессивные - развеялись.  Для меня же этот опыт был спасением.."

Header пишет:эти персонажи вообще на меня никакого внимания не обращают. Как раз мимо меня проходит мужчина, струя мочи его задевает, а он ноль реакции... т.е. вообще ноль. Честно говоря, не помню, чтобы у меня когда-нибудь такое было... чтобы кучка персонажей, да не обращала на меня внимания никакого. Тут же вспомнил про видение энергии. Смотрю на одного из людей, вспоминаю наиболее успешный опыт видения, тем самым стараясь переключиться на видение энергии. Но получилось как-то стрёмно... картинки наслоились друг на друга: с одной стороны я видел коконы и т.п., с другой стороны всё осталось как прежде. И обычное восприятие было всё же ярче, потому опыт оправдано можно считать неудавшимся. Тем не менее, сойдёт для начала этой темы.

Проще добиться результата - когда ты не в толпе или же не окружен кучей предметов (энергию можно пытаться видеть не только у спрайтов, но и у показавшихся необычными предметов сна. То есть если это спрайт - то пусть он будет с тобой один на один. Когда их там куча, все становится сложнее, словно концентрация внимания рассеивается.
Самый простой способ - для того, что бы в снах энергию видеть - это просто молча всматриваюсь в заинтересовавший меня предмет. Нет мыслей, есть одно намерение (искреннее любопытство) -желание понять, что предмет собой представляет на самом деле. По началу на обычных предметах - даже забываешь сосредоточится или забываешь саму установку намериться видеть. Гораздо проще это сделать, если намеренно  - искать несуразности в снах, спрайты и предметы из серии : "что то с ним не так, он какой то не такой, или просто - такого не может быть". Такие объекты, которые хотя бы смутно кажутся подозрительными - даже просто при смотрении - начинают хуже держать форум, расплываться или пытаются трансформироваться во что то еще несуразное  (кошка в осла или сапог или еще какая то нелепица). Вот такие объекты - интересно "расшелушивать", и поверь заряд энергии в них точно есть.. Довольно яркий, иногда красивый, иногда несносный, иногда агрессивный.. да там разных штук наловить можно
(есть одно исключение, когда несуразный предмет не удержав форму таки расползается, но остается тень и какая то рябь - в ВТО или Ложном пробуждении дело было). Но думается мне это редкий случай.
В спрайтах (люди и предметы и даже иные пространства)--- энергии почти нет. Там не чего видеть. Максимум что увидишь - это упомянутые тобой энергетические следы, отпечатки.  При попытке видеть - все стеклянеет , слабо мерцает и застыв рассыпается. Либо  идет  провал в темноту или  пробуждение, или  же  ВТО если повезет.
Так что лучше (по личному мнению, не навязываю ни в коем случае)-- начать с отлова несуразицы, а вот у нее уже энергию рассматривать.

ЗЫ- Цитаты из тебя и свои ответы - имею привычку переносить на другие форумы. Ты не  против?

Header пишет:Помнится мне, что я никогда раньше не писал про энергию призраков (привидений). Да и не особо эта тема мне интересна, честно говоря. Чисто теоретически я давно уже сделал для себя вывод, что призрак - это не есть человек или душа, это скорее некий след в пространстве, что-то типа эмоционального следа, который в некоторых случаях, на тот или иной срок, человек может оставить после себя.... в связи с этим я лично не исключаю возможности, что призраки могут быть и от живых людей (но это реже). Тем не менее, до сегодняшнего случая энергию призраков я никогда не видел. Сегодня же, в моих сновидениях, меня занесло в какой-то старый особняк, где я имел опыт увидеть энергию привидения. Осознанность была не стопроцентная, но понимание того, что я сновижу и могу видеть энергию было. Если раньше я не сильно боялся призраков, то теперь не боюсь вообще... энергетический след такой слабый, что тает, буквально, от любого волевого вмешательства. В прочем... может быть это были старые (слабые) призраки. В любом случае это действительно похоже на размазанные в пространстве следы: если это явление и может быть опасным, то уж точно не по собственной воле, ибо нету её у привидения.

Интересно.
Согласно КК всё что оставляет энергию реально, значит призраки реальны , раз ты видел их энергию.
Интересный вывод о призраках от живых людей, думаю это тоже вполне может быть.
Перепросмотр показывает мне, что энергию (внимание) раздают и забирают все люди вокруг.

А возможно и не только люди, согласно КК всё что имеет осознание может взаимодействовать с другим имеющим осознание.

Помнится мне, что я никогда раньше не писал про энергию призраков (привидений). Да и не особо эта тема мне интересна, честно говоря. Чисто теоретически я давно уже сделал для себя вывод, что призрак - это не есть человек или душа, это скорее некий след в пространстве, что-то типа эмоционального следа, который в некоторых случаях, на тот или иной срок, человек может оставить после себя.... в связи с этим я лично не исключаю возможности, что призраки могут быть и от живых людей (но это реже). Тем не менее, до сегодняшнего случая энергию призраков я никогда не видел. Сегодня же, в моих сновидениях, меня занесло в какой-то старый особняк, где я имел опыт увидеть энергию привидения. Осознанность была не стопроцентная, но понимание того, что я сновижу и могу видеть энергию было. Если раньше я не сильно боялся призраков, то теперь не боюсь вообще... энергетический след такой слабый, что тает, буквально, от любого волевого вмешательства. В прочем... может быть это были старые (слабые) призраки. В любом случае это действительно похоже на размазанные в пространстве следы: если это явление и может быть опасным, то уж точно не по собственной воле, ибо нету её у привидения.

Header пишет:

mark пишет:Может я тебя уже спрашивал, но ты не опасаешься слушать советы от эмиссара сновидения, от этого голоса. В книгах рассказано, что это может быть опасно.

Я стараюсь придерживаться целей, определённой последовательности шагов. Если голос эмиссара помогает в этом, я обычно прислушиваюсь. Если совет эмиссара уводит в сторону, я остаюсь при своём. В достаточной степени это помогает себя обезопасить. Хотя у меня были случаи, когда эмиссар "слишком дорого брал" за проведение к цели. В любом случае, игнорировать эмиссара полностью я считаю неправильным.

ок

mark пишет:Может я тебя уже спрашивал, но ты не опасаешься слушать советы от эмиссара сновидения, от этого голоса. В книгах рассказано, что это может быть опасно.

Я стараюсь придерживаться целей, определённой последовательности шагов. Если голос эмиссара помогает в этом, я обычно прислушиваюсь. Если совет эмиссара уводит в сторону, я остаюсь при своём. В достаточной степени это помогает себя обезопасить. Хотя у меня были случаи, когда эмиссар "слишком дорого брал" за проведение к цели. В любом случае, игнорировать эмиссара полностью я считаю неправильным.

Header пишет:См. также тему: практика каждый день

Сегодня видел странного неорганика, больше похожего на человека типа магов древности: форму не рассмотрел, но свечение было янтарным. Интересно заметить две вещи: 1) меня слегка тянуло к нему; подумалось, что возможно неоргаников тянет к нам по такому же принципу; 2) я не смог за ним проследовать: уже двигался по туннелю, но выход с той стороны оказался закрыт; подумалось, что и в правду, в другие миры без приглашения не пускает. Обнаружив тупик в конце туннеля я оказался в пустоте. По началу не сообразил как оттуда выбраться, но голос подсказал, что это очень просто, надо лишь выразить намерение вслух... почему-то вспомнилось как в библии бог создавал мир: да будет свет и стал свет и т.п.

Может я тебя уже спрашивал, но ты не опасаешься слушать советы от эмиссара сновидения, от этого голоса. В книгах рассказано, что это может быть опасно.

См. также тему: практика каждый день

Сегодня видел странного неорганика, больше похожего на человека типа магов древности: форму не рассмотрел, но свечение было янтарным. Интересно заметить две вещи: 1) меня слегка тянуло к нему; подумалось, что возможно неоргаников тянет к нам по такому же принципу; 2) я не смог за ним проследовать: уже двигался по туннелю, но выход с той стороны оказался закрыт; подумалось, что и в правду, в другие миры без приглашения не пускает. Обнаружив тупик в конце туннеля я оказался в пустоте. По началу не сообразил как оттуда выбраться, но голос подсказал, что это очень просто, надо лишь выразить намерение вслух... почему-то вспомнилось как в библии бог создавал мир: да будет свет и стал свет и т.п.

Используемая мной техника немного изменилась.

1. По началу выбранную позу категорически не меняю: на спине или в позе льва.
2. Счёт веду до 500 и сначала, либо до очевидных провалов сознания.

3. Далее веду счёт с удержанием. Каждые десять шагов делаю засечку (к примеру, слегка подгибаю пальцы), чтобы в случае провала использовать это как ориентир и продолжить счёт с того места, где случился провал. Без засечек вспомнить на каком числе случился провал не получается. Счёт с удержанием веду до 500 хотя бы разок. Это позволяет добиться максимального тонуса сознания перед засыпанием и, соответственно, даёт возможность максимально чётко сфокусироваться на намерении что-то конкретное сделать во сне (т.е. почти без спутанности сознания).

4. Выражаю намерение видеть энергию преимущественно визуальным образом; т.е. представляю как будто что-то уже вижу. Если возникают какие-то картинки, сразу стараюсь воспринимать их как энергию. Если слишком долго ничего не происходит и лежать в выбранной позе становится слишком некомфортно, то, исключительно по достижению этого этапа (не раньше), позволяю себе позу поменять, продолжив уже в другой позе (так же стараясь максимально долго не менять её).

В общем, разделяться с телом больше не пытаюсь. Пробую сразу переключаться на видение энергии.

В прошлом своём видении я видел себя спящего и видел свою структуру. Не хотел акцентировать на этом внимание, но после сегодняшнего видения решил, что придётся. В общем, свою структуру я видел как очевидно четырёхкамерную, т.е. Нагваль. Я никогда не хотел этого признавать, хотя мне многие это говорили, хотя и моё собственное ЧСВ мне на это намекало... может быть я просто хотел видеть энергию... не знаю... но я несколько раз отвечал в своё время, что тогда признаю свою нагвальную природу когда сам это увижу. Похоже, этот день настал и придётся признать.

Сегодня мне снился сон. Место, в котором я уже много раз был и люди, с которыми при тех или иных обстоятельствах я уже бывал. И если место похоже на мой дом в деревне, то никого из этих людей я не знаю в первом внимании... просто периодически они мне снятся. Среди них есть девушка, невысокого роста, плотная с круглым лицом. Похоже, что сновидящая. Всегда считал её своей девушкой, даже думал, что это может быть моя гражданская жена из первого внимания, но вынужден признать, что они отличаются даже цветом волос. В прочем, лицо я её хорошо помню... это какой-то другой человек. Есть другая девушка, выше ростом, стройная, с худым лицом. Похоже, что сталкер, потому что обычно она от меня прячется. Почему-то всегда считал её сестрой первой девушки... хотя вряд-ли это так. Есть мужчины, по крайней мере двое, но их лица я плохо помню. Один высокий, другой похож на ребёнка. Высокий словно тень: вообще не помню деталей его внешность... вероятно, организатор за сценой. На мужчину с лицом ребёнка долго смотреть не могу... его глаза словно бездна затягивают меня будто в туннель. Вероятно, он курьер.

Сегодня мы были все вместе в этом доме, хотя обычно я запоминаю их по отдельности, наиболее часто видя девушку сновидящую. Мы укладывались спать и меня смутило, что я ложусь отдельно от сновидящей. Ещё больше меня смутило, что рядом с ней похоже лежал какой-то другой мужчина. Неприятный, немного страшный для восприятия, словно плоский, как будто не живой. Я спросил у остальных про него, но оказалось, что его кроме меня никто не видит. Тогда я вспомнил, что могу видеть энергию. И только я успел задуматься о том, что же я увижу, если это просто глюк, как он вспыхнул энергией. Видеть было тяжело. Сразу было очевидно, что это не кокон как у обычных людей. Всматриваясь я увидел, что это словно свеча, к центру немного сужена, а снизу и сверху шире. Вихрь в форме такой вот фигуристой свечки. А на самом верху завихрение в форме глаза. Я видел это и мне почти было больно. Досадно было, что как обычно я видел, не зная о том, чем является то, что я вижу. Глупо видеть и не знать, что это. Вдруг я словно вспомнил о голосе видения, который никогда не слышал и не мог представить (потому что сложно представить, что столь впечатляющие картины могут ещё сопровождаться голосом). И тут же голос сообщил мне коротко и по существу, что это женщина-нагваль, и что она всегда с нашей группой.

Уже сейчас, когда я пишу это сообщение, я понимаю, что форма свечи - это неорган, а значит эта женщина не существует в первом внимании и не является женщиной в том виде, с которым мы все знакомы. Хотя то, что она на "той стороне" мне было понятно ещё тогда, когда я её видел. И этот глаз... я рассматривал его, когда он вдруг открылся и меня начало волнами ударять об него... как будто я мог бы войти, но не получается. Я думаю, что это явление перехода как-то использует накатывающую силу (опрокидыватель). Глаз открылся словно свет озарил. И в этот момент у меня было двойственное восприятие. С одной стороны я был в том доме и пытался войти в глаз. С другой стороны я осознавал, что лежу у себя в постели, мои глаза открыты, а дыхание прерывистое, как будто я задыхаюсь. Я сделал три или четыре попытки входа, после чего завершил видение, сообщил остальным, что устал и пойду отдыхать, и окончательно пришёл в себя дома в постели. Ощущения были такие, что я подумал, что мог случайно умереть в процессе этого видения. Но сейчас вроде нормально.

Сегодня удалось увидеть энергию. Я делал технику и в результате оказался в комнате, в которой сплю. У меня было зрение, но чтобы включить видение я попробовал открыть глаза как бы ещё раз. Сразу получилось и я увидел много людей под собой в виде коконов (я живу сейчас на одиннадцатом этаже). Почему-то параллельно видению я испытывал сильное давление на себя, потому долго удерживать картину с энергией не смог. Возможно, это из-за способа, который я использовал, чтобы видеть: ранее я уже сталкивался с чувством давления при попытках открывать глаза во сне.

Затем я попробовал увидеть себя спящего и это тоже получилось. Отчётливо было видно структуру, а сам кокон казался очень массивным. Примечательно, что в этот раз я отчётливо видел, что кокон не имеет явных границ; энергия по периметру кокона словно рассеивается.

На днях приснился странный сон. Сейчас и в дальнейшем постараюсь в этой теме по минимуму описывать вещи, напрямую не связанные с видением энергии. В общем, в какой-то момент этого сна я увидел тропинку, ведущую куда-то в даль. Самую обычную тропинку посреди поля. Меня она заинтересовала и пройдя по ней я оказался в деревне. Там были деревья, и на них росли огурцы и помидоры... хотя я помнил, что это овощи, а не фрукты. Там же мне встретились странные существа. И то, как я их видел, было самым странным в этом сне.

Эти существа казались людьми, то есть были руки, ноги, туловище... то есть вроде бы люди. Но их головы создавали впечатление (большей частью ощущение, но и частично визуально), словно это живые овощи какие-то... тот же самый помидор или что-нибудь похожее. Когда я заострил на этом внимание, я тут же начал пытаться рассмотреть их лица, пытаясь понять эту несуразицу в своём восприятии. От пристального внимания они начинали светиться, словно я вижу энергию, но я не мог различить каких-то отчётливых форм или потоков... просто яркое свечение. И будто бы они чувствовали моё пристальное внимание, потому что они начинали толпиться вокруг меня, приближаясь некомфортно близко. Мне стало не по себе и я покинул это место, затем проснулся.

Итак, что я об этом думаю. Сначала я не обратил на это особого внимания, так как это не была намеренная попытка видеть энергию. Но сейчас вспомнил, как Кастанеда писал, что когда тело сновидения сформировано и готово действовать самостоятельно, сновидящий видит энергию каждый раз, когда пристально рассматривает объекты своих сновидений. К тому же, последнее время меня настораживает тот факт, что когда я отключаю внутренний диалог перед сном с намерением видеть энергию, я могу и вовсе проспать без сновидений... а при попытке видеть как энергию те сценки, что всё же иногда возникают, они тут же исчезают. Возможно, в итоге, что это даже хорошо: т.е. недостаточно намеревать видение энергии... нужно ещё попасть в сновидение, где эта энергия есть... обычные сновидения (или как писал КК - призрачный мир иллюзий) энергию не содержат.

При использовании позы на спине может возникать дискомфорт полностью препятствующий засыпанию. Обычно такого быть не должно, но если привык спать как-то совсем иначе и в силу некоторых физиологических особенностей, такое всё же может быть. Это ничего страшного, надо просто продолжать. Через некоторое время лежания на спине мышцы естественным образом начинают расслабляться путём периодических подёргиваний. Ещё через некоторое время лежать становится комфортно и наступает приятное расслабление как обычно перед сном.

=======================================

Хоть многие и считают, что засыпать на спине не удобно, на практике позы для засыпания и сна у всех очень разные.

При использовании позы на спине может возникать дискомфорт полностью препятствующий засыпанию. Обычно такого быть не должно, но если привык спать как-то совсем иначе и в силу некоторых физиологических особенностей, такое всё же может быть. Это ничего страшного, надо просто продолжать. Через некоторое время лежания на спине мышцы естественным образом начинают расслабляться путём периодических подёргиваний. Ещё через некоторое время лежать становится комфортно и наступает приятное расслабление как обычно перед сном.

Сам недавно столкнулся с описанным выше, в связи с чем период счёта решил увеличить до 500. Кроме того, решил временно попробовать концентрацию на дыхании после начала провалов сознания; возможно, это поможет быстрее достигать нужной глубины и качества провала. Концентрируясь на дыхании, всё также продолжают возникать провалы сознания, но я уже акцентирую внимание не на провалах, а жду сильного желания сменить позу, так как обычно оно возникает после длительного провала сознания.

Сегодня, после прохождения описанных выше этапов, позу всё-таки сменил... надо было, конечно, вернуться в позу на спине, но я не захотел... хотя всё равно приступил к технике вращения. Это уже свидетельствовало о потери контроля, так что не удивительно, что я пропустил момент засыпания, не осознал его. Но общее намерение полноценно возобновить практику видения энергии дало-таки результат. Кажется, я увидел лежащую рядом жену... но точно сказать не могу, видение было непродолжительным. Давно у меня не было подобного опыта, и разум и тело отвыкли от яркости этих впечатлений. Я был настолько шокирован увиденным, что тут же пришёл в себя, буквально, физически отмахиваясь руками от увиденного; сердце бешено стучало в груди, а я думал, что если бы махал руками чуть ниже, обязательно бы задел свою любимую.

В целом хороший опыт. Раньше, когда я добивался видения путём пристального созерцания, первые разы были примерно также - я, буквально, пытался ударить воздух прямо перед собой. Потом попривык и прошло. Ожидаю, что и сейчас надо просто продолжать, привыкну и будет лучше.

Несколько слов о сновидении в целом. Скажу сразу, что каждое засыпание использовать в любом случае не получается, в виду банальной усталости и некоторых бытовых моментом. В целом, сновидение - это активный процесс, требующий усилий. Потому если ты устал и недосыпаешь, организм скорее всего возьмёт своё и ты будешь просто спать; опыты с депривацией сна показали в своё время, что слишком долго насильно мучить себя агрессивными техниками всё равно не получится. Но есть небольшая уловка, которую используют много практиков, занимающихся по методике Радуги. Это - отложенный метод. Суть его проста: часть ночи ты просто спишь, отдыхаешь, другую часть ночи уже пробуешь осознанно сновидеть. Таким образом можно, к примеру, 4-6 часов поспать и 2-4 часа потратить на практику. Так что перед тем, как делать технику, стоит подумать... может имеет смысл сначала просто поспать, а потом уже делать технику. Надо помнить, что сновидение требует усилий и стараться адекватно оценивать свои возможности на текущий момент.

Моя техника входа в сновидение свелась к трём ключевым моментам: 1) поза, 2) счёт, 3) вращение.

1. Поза. В виду многих сошедших воедино обстоятельств (среди которых и наличие семьи, и усталость с постоянным недосыпом, и периодическая потеря мотивации заниматься сновидениями), мне стало очень трудно контролировать своё внимание в период сна. Собираясь текущей ночью сновидеть я могу просто забыть об этом ложась спать, или не стать этим заниматься, даже вспомнив... иногда без какой-либо видимой причины вообще. Потому для меня очень важно максимально сконцентрироваться на поставленной задаче - сновидеть. Для этого я выбираю какую-нибудь строгую позу (обычно на спине или в позе льва на боку). И любые другие усилия, направленные на достижение осознанного сновидения, я делаю в этой позе. Если возникает желание  позу сменить, я серьёзно задумываюсь, стоит ли это делать, потому что смена позы для меня чревата потерей контроля над ситуацией. В идеале стараюсь и вовсе не менять позу. Но если меняю, то чем меньше смен позы, тем лучше. Поза - это первостепенный момент.

2. Счёт. За годы практики я уяснил один важный аспект, который хоть и очевиден, но почему-то часто недооценивается. Сновидение - это в первую очередь сон; никакая техника не будет работать в полноценном бодрствующем состоянии сознания. Даже более того, обычного расслабления тоже недостаточно. Нужно именно сильно изменённое состояние сознания, по своему качеству крайне близкое к состоянию обычного сна. Чтобы идентифицировать это состояние, я использую счёт. То есть я просто считаю, от одного и далее, обычно до 100-300, потом можно начинать сначала. Пока счёт получается без проблем - это обычное состояние сознания. Если начинаешь сбиваться, забывать на каком числе остановился, какое число следующее - это провалы сознания. После того как сбился со счёта, уже можно делать непосредственно саму технику входа. В зависимости от многочисленных факторов, которые я не вижу смысла даже перечислять, необходимое состояние сознания может быть достигнуто как сразу после первого провала сознания, так и после 10-20-ого. Тут много нюансов, суть которых сводится к тому, что провал сознания должен быть достаточно глубоким, а всплытие из него достаточно плавным... но заморачиваться с этим не стоит затраченных усилий, потому можно просто применять технику после каждого провала, в ожидании, что после очередного провала она всё-таки сработает.

3. Вращение. Из всех испытанных мной техник, технику вращения я считаю самой эффективной. Смысл её в том, чтобы вызвать вестибулярные ощущения. Надо представлять вращение вокруг своей оси, можно представлять как катаешься по полу, можно представлять, что тебя крутит торнадо... чем интенсивней и непрерывней вращение, тем лучше. Ключевой момент в том, что представляемое вращение от настоящего вращения очень легко отличить: 100% всегда очевидно, когда ты фантазируешь, а когда ты вращаешься по-настоящему, с реальными вестибулярными ощущениями. По-этому, в выбранной позе, после очередного провала сознания, надо просто стараться максимально реалистично представлять вращение. Если через некоторое время понимаешь, что ничего не происходит и представляемое вращение остаётся представляемым, можно снова вернуться к счёту и подождать следующий провал. Если вдруг ощущение вращения становится реальным (ни с чем не спутаешь, всё равно что по-настоящему вращаешься физическим телом), то это уже сновидение, техника удалась. Больше ничего не требуется. Если ощущения вращения стали реальными, то можно просто вставать и заниматься тем, чем планировал заниматься в сновидении. Просто вставать, как обычно, обычным физическим телом. Если вращение стало ощущаться реально, то значит ты спишь. Акцентирую на этом внимание, потому что ощущения своего тела в сновидении практически ничем не отличаются от обычных.

Что касается углубления и удержания сновидения, то главное тут спокойствие, только спокойствие
Есть много техник по этой теме, но не редко, что даже если ты всё делаешь правильно, всё равно ожидаемый эффект не получается; с другой стороны не редко бывает, что не делаешь ничего особенного, а сновидение достаточно глубокое и стабильное. Я думаю причина тут в том, что глубина и стабильность сновидения не столько зависит от сознательных усилий, сколько от физиологического состояния организма. Сновидение - опять же - это в первую очередь сон. А сон - это отдых для тела, это расслабление, это релаксация. Это не значит, что надо быть пассивным и ничего не делать - тогда ты просто провалишься в обычный сон, может быть даже без сновидений. Просто надо относиться к происходящему во сне с достаточной долей пофигизма. Не париться, не торопиться, не волноваться. Делаешь свои дела и делаешь, без паники, без спешки, спокойно. Просто спокойно делать свои дела во сне - это главный принцип углубления и удержания сновидения, который я использую.

Последнее, что я хочу сказать на сегодня, это как проснуться. Если соблюдать принцип спокойствия, то сновидения могут получаться крайне стабильными, что даже намеренные попытки проснуться будут приводить лишь к ложным просыпаниям, но не к настоящим. Варианта тут два. Во-первых, можно просто продолжать делать что-нибудь и ни о чём не беспокоиться: рано или поздно все мы просыпаемся, так уж работает наше тело. Во-вторых, если уж возникает желание намеренно проснуться, то можно использовать технику сталкинга сталкеров: попробовать уснуть во сне в той позе, в которой находится реальное тело (в позе, в которой засыпал). Сама по себе техника как сталкинг сталкеров не работает... видимо, ключевой момент там в чём-то другой. Но как техника намеренного пробуждения работает очень даже хорошо. Дело в том, что сновидение главным образом поддерживается ощущениями, отличными от реальных физических ощущений: тело лежит горизонтально, а ты во сне всё время находишься в движение, чаще всего вертикально. Если занять в сновидении положение, максимально близкое к реальному положению дел, то есть просто лечь в ту же позу и расслабиться... то ощущения весьма быстро изо сна перетекают обратно в физическое тело и происходит пробуждение. Во всяком случае (если вдруг это когда-либо не сработает), попытки проснуться лучше делать исходя из этого принципа.

Почти пять лет я работаю в сменном графике. То день, ночь, два дня дома; то только в день по двенадцать часов, то только ночные смены, то сутки через двое, сутки через трое; то по пятидневке... по-разному, короче. И скажу я вам, что переход на такого рода график работы был самой большой ошибкой за всю историю моей практики. Теоретически рассуждая, я полагал, что разрушение распорядка в масштабе сон/бодрствование скажется на практике наилучшем образом. Но на деле оказалось, что нужна стабильность: лёг в одно время, встал в одно время и так всё время. Отсутствие нормального режима сон/бодрствование почти сразу усложнило практику сновидения, с каждым месяцем становилось всё труднее и труднее... я стал по-другому засыпать, по-другому просыпаться, бодрствующее внимание качественным образом изменилось. К тому моменту, когда я накопил достаточно опыта во втором внимании и видении энергии, частота получения этого опыта уже практически сошла на нет. Сначала перестало получаться видеть энергию, потом перестали работать техники достижения второго внимания, а потом и вовсе перестал сновидеть. И хотя теоретически я понимал, что надо делать и как надо делать... ничего не получалось... мой ум, физиология моего организма, моё внимание... всё претерпело ряд значительных изменений в следствии такого хаотичного графика. В этом режиме жизни был только один плюс - удобно заниматься повседневными делами. Чем я в итоге и занялся. И к текущему моменту я живу в гражданском браке с женщиной и мы воспитываем дочку от её предыдущего брака это, конечно, всё очень классно, но это совершенно другая история. А теперь снова про практику.

Как бы туго всё не обернулось с точки зрения практики, я всё же с несгибаемым намерением продолжал искать новые пути, помнил на чём я остановился и сохранял намерение и усилия продолжать этот путь. И это дало свои плоды. У меня снова стало получаться, даже несмотря на сложившиеся обстоятельства. Практика в первом внимании перестала быть для меня чем-то обособленным и сплелась с повседневной обычной жизнью. Удалось более глубоко понять как же всё-таки входить в сновидение; я продолжаю оттачивать этот навык, время от времени принимая участие в исследовательском проекте Михаила Радуги - Элайджа. Пересмотрел свои взгляды о втором внимании и видении энергии.

В общем, есть желание написать, поделиться. Именно в таком формате, как здесь. Постараюсь вскоре открыть новые тему по этому поводу.

Давно что-то ничего не писал у тебя, Марк Smile а с этой темой вообще как-то всё сложно получилось Smile опыт периодически появляется, но либо совсем скромный, либо крайне трудный для описания. В любом случае я обычно довожу начатые дела до конца. И вот, пришло время сюда что-нибудь пописать.

----------------------=====================

Всегда рад тебя видеть.) Так все таки часть существ выглядели не как светящиеся коконы.
У КК вроде бы упоминалось, что неорганики при видении не меняются, и остаются выглядеть, как обычные люди. Вот светящиеся или нет не помню.

Давно что-то ничего не писал у тебя, Марк а с этой темой вообще как-то всё сложно получилось опыт периодически появляется, но либо совсем скромный, либо крайне трудный для описания. В любом случае я обычно довожу начатые дела до конца. И вот, пришло время сюда что-нибудь пописать.

В состоянии, очень близком ко сну, получилось увидеть энергию. В принципе, можно это называть сном, сути дела это не меняет особо. В общем, потянуло ко сну, расслабился лёжа в постели на спине. Глаза не закрывал сперва, занимался пристальным созерцанием. Затем один глаз закрыл, а вторым продолжил созерцать. Это удобный трюк, как оказалось, как-то само собой стал так делать, а потом вспомнил, что у Кастанеды тоже про это писалось. Созерцание одним глазом (уже после того, как достигнуто сильное дремотное состояние) помогает ещё более расслабиться и в то же время держать контроль. Конечно, для большего контроля лучше совсем не ложиться в постель, а заниматься созерцанием сидя, к примеру. Но в этот раз мне захотелось лечь.

Окружающие меня предметы стали расплываться и образовывать какие-то другие формы. Почти сразу узнал свой двор в деревне, давно там не был, кстати. В этот раз я наблюдал его как бы издалека, как будто с какой-то крыши. Тем самым открывался отличный вид на всю местность, обзор очень хороший. Стал вглядываться в предметы и оказалось, что это какая-то площадь, по которой ходят люди. Вглядываюсь дальше. Люди превратились в светящиеся яйца. На детали я не обратил внимания, меня привлекла возможность переключиться на другой слой восприятия, которую я почувствовал. Энергетические формы людей исчезли и появилось куча другого народа. Они тоже светились и были словно составлены из энергии. Но формы их были человеческие, в смысле не светящиеся яйца, а именно как обычно выглядят люди, только в виде энергии. Они бродили туда-сюда, сталкивались друг с другом. Создалось впечатление, что это неорганики какие-то. Интересный опыт в принципе, но с практической точки зрения почти бесполезный.

От того, что видение энергии всё равно случается время от времени, я решил всё-таки не отходить от намерения накапливать подобный опыт. Да и вообще, не зря же новые видящие уделяли много внимания абстрактной стороне знания. В планах двадцать раз описать опыт видения энергии. Как это будет, сложно сказать: описывать результаты видения весьма сложно... постараюсь описывать без воды, как можно более детальнее само видение.

================================

Да давай описывай. Такие описания интересны . И даже могут в чем то помочь другим практикам.

От того, что видение энергии всё равно случается время от времени, я решил всё-таки не отходить от намерения накапливать подобный опыт. Да и вообще, не зря же новые видящие уделяли много внимания абстрактной стороне знания. В планах двадцать раз описать опыт видения энергии. Как это будет, сложно сказать: описывать результаты видения весьма сложно... постараюсь описывать без воды, как можно более детальнее само видение.

Снился сон сексуального характера. Передо мной оказалась девушка, я хотел заняться с ней сексом и уже было направился в её сторону. Внезапно увидел энергию. Такого раньше я ещё не видел. Это было большое образование, словно огромная пасть... некая неясная сердцевина, окутанная масштабными волокнами света, в целом создавая впечатление чего-то такого, что тянет к себе, чтобы как будто поглотить. Чуть позже, этой же ночью, я увидел это ещё раз как бы с другого ракурса. Это был яйцеобразный кокон (человек), окутанный со всех сторон словно плащом-волокнами, с зацепкой в верхней части кокона. Я так понял, что это и был летун, коих я никогда как энергию ранее не видел (в общем-то и не пытался никогда). Ещё немного погодя я увидел такой же волокна-плащ отдельно от кокона. Этот вариант-особь был больше и производил давящее-угнетающее впечатление. Казалось, что это так же некая вполне конкретная, как-то округлая, структура, но особо рассмотреть я не смог. Или не смог запомнить.

На днях был относительно интересный опыт. На форуме аинга завели очередную тему типа получение информации о повседневном мире из сновидения, угадать заранее заготовленный предмет, если точнее. Попробовал. Вошёл в сновидение, переключился в режим видения энергии. Отчётливо видел формы людей как светящиеся коконы. Нашёл этого парня с форума, осознавая, что расстояние не имеет значения. И тут возникла проблема. Его-то я видел как энергию, а вот неодушевлённые предметы практически не видел... так, размытые неясные формы. Подумалось о том, что видение действительно имеет своего рода уровни, и что на неодушевлённые предметы надо ещё научиться настраиваться. Но, честно говоря, в этот раз заметил как видение подстраивается под мои ожидания, будто обычная картинка сновидения... хотя сон был в полной мере осознанный, реалистичный. Пожалуй, я удовлетворил свой интерес в этой области, буду дальше работать над удержанием ТС, больше не испытываю желания всё проверять с помощью видения и могу снова попробовать реализовать сталкинг сталкеров.

Header пишет:И походу энергию вижу часто.

Мои затруднения вызваны ослепительной реалистичностью ощущений. По сравнению с этим обычные сновиденные образы, даже если видишь всё отчётливо, тусклые и не реальные. А тут мало того, что каждый раз тело реагирует, словно по нему удар наносят, так ещё этот свет... он действительно как будто бы слепит. Я сперва думал, что у меня в процессе сна просто реальные физические глаза открываются, так как уже есть такой опыт, показалось похоже. Но стал привыкать и ещё заметил, что ни при каких обстоятельствах не мог видеть столько света в ночное время суток. Буду ещё с этим разбираться, но попробую всё-таки начать описывать понемногу.

К примеру, был такой опыт. Яркий свет, будто смотришь на солнце, только свет белый, практически без прочих цветов. По центру фигура, как будто высокий человек. Фигура различима за счёт того, что её границы как будто бы не такие яркие, как всё остальное. Примечательно, что этот свет можно инициировать или погасить по желанию, усилие похоже на то как мы открываем/закрываем глаза. Ещё и по-этому подумал на реальное открытие глаз. В процессе такого опыта телесные ощущения пропадают, видимо потому, что яркость привлекает на себя всё внимание. Кстати, раньше уже много раз сталкивался именно с таким ощущением "открытия глаз" в сновидение. Первое время просто начинал очень-очень отчётливо что-то обычное видеть, к примеру обстановку комнаты, но всё равно насыщенность привлекала на себя столько внимания, что я фактически не мог оторвать взгляд от одной точки, при том, что мог ощущать своё перемещение в пространстве. А в последнее время вот стало светом затоплять.

ого

Вспомнил, что уже видел себя спяшим, даже отписывался тут, на форуме.
И походу энергию вижу часто.

После полугода практики депривации сна (с периодами без сна от суток до двух регулярно плюс время, чтобы отоспаться) стало на порядок лучше получаться сновидеть как обычно. Т.е. у меня и до этого были регулярные сновидения, но теперь каждый раз, как ложусь спать, почти на 100% уверен, что смогу войти в сновидение... и результат соответствующий. Вхожу по алгоритму: меньше двигаться, больше концентрироваться при фантазировании; периодически представляю вращение вокруг своей оси от первого лица, как только ощущения становятся сенсорно-моторными делаю несколько контрольных оборотов в одну сторону, затем в противоположную и просто встаю как обычно, как если бы просто втавал с постели после сна; немного усилий, чтобы поймать равновесие в фантомном теле и уже можно делать практически всё, что угодно в реальности сновидения.

Также хочу отметить особую роль фантазирования в процессе сновидения. Уверенная практика сновидения позволила мне как следует поэкспериментировать с этим. Как и ожидалось, фантазирование в сновидении сбивает настройку напрочь, но если продолжать моделировать образ, то он становится самостоятельным и реальным, т.е. полноценно сновиденным. Если в процессе возникает опасность пробуждения, то можно сделать ещё несколько контрольный оборотов вокруг своей оси в одну и в другую сторону, снова встать и повторить всё с начала, на очередном заходе сновидение будет глубже и стабильнее; главное меньше паниковать.

Увидеть себя спящим попрежнему не могу - пустая постель - ибо концентрироваться достаточно долго на соответствующих образах пока не получается. Почему-то тут же возникает эрекция... и приходится как-то выкручиваться, бороться с сексуальными желаниями. В последнее время это вообще какой-то бич: все мои попытки увидеть энергию во сне кончаются эрекцией и борьбой с сексуальным желанием. Сегодня удалось отвлечься от этого... начинаю привыкать... но через какое-то время опять поймался. Тем не менее между всем прочим всё-таки уловил несколько проблесков энергии. Правда, все формы, что удалось увидеть, стремительно удалялись от меня каждый раз, как будто убегая. Думаю, скоро я эту задачу одолею.