Перепросмотр-онлайн всего, чего попало...

сначала настоимся на выполнение перпросмотра, нужно удобное место, где никто не помешает, я сейчас в таком

если нет бокса, достаточно сесть спиной к стене, по-турецки, или как удобно, выключить тв и музыку, чтобы не отвлекали

помните, что перепросмотр это магическая практика доступная для всех, почти без подготовки, во всяком случае попробовать стоит

zent это просто, оналайн потому что сейчас мы в сети одновременно, но так же можно просто отписываться в одной теме. у меня на форуме создан целый раздел посвященный этой великой толтекской практике

zent я не знаю про что ты, перепросмотр по КК это не психотерапия и не публичная исповедь, т.е раскрывать факты и подробности своей личной истории не обязательно.

поделайте подготовительное дыхание

если у вас нет своего подобранного дыхания, следуйте инструкциям из книг КК, так называемое круговое дыхание , когда медленно вращаешь головой и дышишь в такт, подойдет.

rean чтобы выбрать что перепросматривать для этого есть миллион способов, но это стоит уметь делать, поскольку , как ни странно новички именно с этим вдруг начинают испытывать серьезные сомнения и трудности


на самом деле список для пп может быть в любой форме, хоть в мысленной, хоть из одного пункта. вот например после того, как вы поделали круговое, подготовительное дыхание и спросили себя, а чтобы мне пересмотреть, то вы уже знаете что именно интересует вас в вашей жизни за последний период времени. это и перепросматривайте.

это один из простых способов сделать список

далее более мелкие элементы списка, вы можете обозначать по пунктам непосредственно в процессе перепросмотра. одним двумя фразами

1 собирающее дыхание

это не инструкция скорее открытый мастер-класс

(20:00:34) mark12: 3. 2 звонка сегодня
(20:01:08) mark12: 4. свадьба
(20:01:34) mark12: 5. отношение к возможной поездке

8. разговор сегодня вечером с л. 9. жалость к себе как фон 10. тема на форуме

11. идея и ее воплощение 12. возможное общение с дедом 13. алкоголь и что с ним связано 14. страх и радость

Вот все эти пункты под номерами, это мини-темы, которые я для себя пересмотрел непосредственно сейчас, с положенными атрибутами перепросмотра

Такими как список для перппросмотра, дыхания для перепросмотра и движения перепросмотра

Я вернул энергию которая была в этих прошлых событиях , и это несомненно дает возможность для роста Осознания

rean если ты о моем списке, так он для меня, он и не должен быть подробным публичным, чего многие или хотят или боятся

я одним словом или несколькими могу открыто в чате обозначить событие , которое хочу пересмотреть в подробностях, но в чем она состоит будет понятно только мне и это нормально. никто не мешает так поступать всем желающим.

zent основа должна быть верной , по КК. т.е основные элементы перепросмотра должны быть, даже если они подогнаны под себя, иначе это не он, а так фантазии.

теперь можно снова поделать круговое дыхание, чтобы подойти к концу сейссии перепросмотра и выдти из него


всем спасибо за общение и участие, я закончил перепосмотр-онлайн.надеюсь этот пример кого-то вдохновит, но я просто делал то, что хотел.

пожалуйста присоединяйтесь ко мне в сеансах оналйн-перепросмотра, это можно делать и у меня на форуме в разделе Совместный сетевой перепросмотр.https://konstruktor.forum2x2.ru/f5-forum