Перепросмотр

О, приятно видеть людей практикующих перепросмотр.

Список на сегодня:
1. Свободный перепросмотр).

Добавлю еще...
Да, перепросмотр реально что-то меняет в жизни. При этом нужно осознавать, что перепросмотр - это всего лишь (не по значимости) инструмент. И чтобы с помощью этого инструмента получить какой-то результат труда, нужно задействовать не только внимание, но и намерение. И более того иногда мало только что-то намеревать, нужно еще научиться принимать намереваемое). Через осознание... и силу в виде решимости, например.

Кстати говоря, для меня школа была очень большим пластом для перепросмотра, главным образом из-за моей первой любви. С той одноклассницей у нас не сложилось, но сидела она в моей голове и моих снах ещё многие годы после окончания школы. Самое интересное, что я никак не мог избавиться от этих навязчивых образов, даже тщательно перепросматривая мои с ней отношения. Однажды после школы я даже вышел с ней на связь, но эта беседа ничего не поменяла. Иногда казалось, что я уже и думать про неё забыл, как вдруг снится сон с её участием... как будто в этих снах мои отношения с ней продолжились и развиваются... напрочь игнорируя факты из реальной жизни. За развитием наших отношений в моих снах было интересно наблюдать... но я понимал, что это, по сути, энергетический застой, петля, ситуация, которую я не могу отпустить и которая, соответственно, занимает некоторые ресурсы моего организма, которые я с удовольствием бы потратил на более актуальные явления своей жизни.

В конечном итоге мне-таки удалось с этим справиться на 100%. Подобное заменяет подобное. В моей жизни возникла новая любовь и более насыщенные отношения, которые-таки затмили школьные переживания. Уже к этому моменту я почувствовал, что воспоминания о первой любви меня отпустили. Потом было болезненное расставание, новые отношения, и в конечном итоге я женился, огляделся и понял, что не вспоминал о своей первой любви уже несколько лет ни наяву, ни, что самое главное, даже во снах.

Отсюда лайфхак для сложных ситуаций перепросмотра. Перепросмотр - это не ментальная мастурбация, это не психология, не раздумывания и не разжёвывание; перепросмотр - это такая штука, которая реально что-то меняет в жизни. Воспоминания в процессе перепросмотра должны быть воспоминаниями-переживаниями, а не воспоминаниями-обдумыванием. В своей максимальной реализации перепросмотр плавно перетекает в практику сновидения, когда воспоминание, буквально, переживается заново в масштабе реальных сенсорных ощущений (как наяву). Но, если на каком-то этапе перепросмотра возникли проблемы, его всегда можно подтолкнуть психологическими уловками, вроде как вернуться на место событий или создать в своей жизни аналогичные события, но более насыщенные и более ценные. Само по себе это вряд ли сработает, но может послужить именно тем спусковым механизмом, которого не хватало.

Список:
1. Сны.

Список:
1. Школа.

------------------
Интересное.
Вспомнилось определенное событие. Нейтральное по эмоциональному фону, и поэтому не понятно было за что зацепиться во время перепросмотра. "Влезая" в произошедшее глубже, "выползло" чувство скуки, что и стало той "ниточкой", через которое тянулся перепросмотр.
... Полезли чувства, которые можно описать в виде следующей идеи: что чаще всего совершаются поступки исходя из некой константы - того, что мы можем себе позволить в данный момент ( не только то как осознаваемый процесс - средства, цели, намерения и т.д., но и то, что не осознаем - воспитание, травмы, мысли (как якоря внимания),...). То есть условно обозначим, что поступок совершен так, как должен был осуществлен. И это "должен" идет в будущее или привязан к прошлому. И в этот момент теряется чувство настоящего (не как поступок, который осознается, а как чувство "хочу", не связанное с памятью и условиями). И вот это чувство настоящего и перепросматривался. Как эффект можно отметить резкий прилив энергии и переполняющее чувство счастья.

Список:
1. Первая двойка.
2. Лагерь.
3. Любимая книга.
4. Школа...школа и еще раз школа).

К размышлению:
1.Не совсем понятен процесс перепросмотра, когда "проблема" проходит внутри сознания/тела, а не приходит из вне.
2. Перепросмотр чувствуется... как нечто тяжелое в энергетическом плане (для меня), и в после него тянет отключиться. Внимание... или связано непосредственнно с работой энергии...

Список:
1. Чувств к перепросмотру,
2. Мысленный мусор,
3. Сказка и случай в библиотеке,
4. Поток намерения.

---------------------------------------------‐-------------
Промежуточные результаты.
1. Выявлен пласт блока (как чувство) - работа с блоком и перераспределение энергии (через чувство) -> легкий транс. -> реакция тела -> "разбор полетов" -> смещение внимания на конечный результат.
2. Концентрация внимания на мысленном "мусоре" - > переключение внимания на тело (в район позвоночника где-то рядом с лопатками и перетекание внимания на ноги - бедра и икры).
Мысленный мусор (фон) -> освещение фона с помощью внимания (залипание) -> подключение внутреннего диалога...
Уделить внимание на волевой фактор.
3. Подкинут образ сказки о золотой рыбке). Перепросматривая сказку, вспомнился случай в библиотеке (второй поход в первом классе). Перепросмотр -> ярко выраженная печаль (отток) и счастье (приток).