Re: Неделание практика в первом внимании

автор Aline Сб Ноя 05, 2022 7:34 pm

Список событий поглощающих повседневное внимание.
Если у вас телефон, планшет, ноутбук и домашний кинотеатр подключены к сети, то может оставить только телефон.
Ну это слишком.
Оставьте еще кинотеатр только не в режиме тв.

автор Aline Сб Ноя 05, 2022 6:03 pm

Вы получите от этого бонусы.

Ну скажем сможете понять то, на понимание чего раньше не хватало свободной энергии.

автор Aline Сб Ноя 05, 2022 11:31 am

Да это небольшойтрюк.
Это может стать бОльшим.

Для этого нужна свободная энергия внимания.
И получить её можно перераспределив, одна из первых практик от ДХ.
Составьте список того, что в основном поглощает вашу энергию, но не является жизненно важным.
Это очень просто.
И о кажитесь от некоторых пунктов из него.

Но только этого недостаточно.
Вы должны знать на что направить, на какую деятельность, освобожденную энергию.

автор Header Вс Июл 17, 2022 6:36 pm

Это хороший способ отдыхать от повседневной реальности. Маленький, доступный трюк.

автор Aline Пн Июн 06, 2022 7:32 pm

Я не жду от практики неделания какого-то особого результата.
Я ношу сумку на определенном плече.
Изменяю некоторые свои автоматические привычки, например не трогать своё лицо руками, если чешется сделать это об одежду.
Изменение привычной одежды, на менее привычную.
Или постоянно носить с собой небольшой предмет , вроде брелка, сувенира и т.п.

Список постоянно пополняется новыми.

Может это конечно и не неделания. Smile

автор Aline Сб Июн 04, 2022 7:46 pm

В простом смысле неделание это регулярные сознательные непривычные действия (поведение) до тех пор пока они не станут привычными.

У КК приводится пример, когда Карлос должен бы всегда завязывать ботинки начиная с определенной ноги.

автор Aline Пт Июн 03, 2022 6:02 pm

Со временем я замечаю, что всё больше использую маленькие неделания в своей повседневной жизни.
Это небольшие моменты, которые постороннему наблюдателю совсем не заметны. рад