Практика дневника снов. Прошу присоединяйтесь

Приснился сон перед пробуждением не осознанный, но довольно интересный. Это была череда снов минимум 3 сна из которых я частично вспомнил только 2, каждый сон отдельная история из отдельной жизни, как бы моей, в последнем сне я умираю и при этом понимаю, что это переход дальше, и просыпаюсь собственно в процессе этого, с этой ценной информацией

Header пишет:

какие твои выборы могли привести к этому событию?

Если смотреть с обычной точки зрения, то, конечно, я никак повлиять не мог, и уж тем более не мог оказаться причиной данных событий. Но я сторонник взглядов, которые предполагают, что объективная реальностью существует постольку-поскольку; и главным образом мы сами создаём реальность вокруг себя. Отчасти можно сравнить с трансерфингом Зеланда, который говорит о практически бесконечном пространстве вариантов, в котором мы способны выбирать в какой версии реальности оказаться (из бесконечности выбора уже следует что возможно, в принципе, что угодно). В общем-то, мои взгляды даже в кастанедовских кругах не редко называли слишком идеалистическими (имеется ввиду первичность идеи по отношению к материи).

Уважаю Зеланда. Он не только о пространстве вариантов говорил но и "волнах", которые можно нагнать и идти с ними.. Это примерно то, что я и пыталась описать, говоря о предвидении развития событий.

какие твои выборы могли привести к этому событию?

Если смотреть с обычной точки зрения, то, конечно, я никак повлиять не мог, и уж тем более не мог оказаться причиной данных событий. Но я сторонник взглядов, которые предполагают, что объективная реальностью существует постольку-поскольку; и главным образом мы сами создаём реальность вокруг себя. Отчасти можно сравнить с трансерфингом Зеланда, который говорит о практически бесконечном пространстве вариантов, в котором мы способны выбирать в какой версии реальности оказаться (из бесконечности выбора уже следует что возможно, в принципе, что угодно). В общем-то, мои взгляды даже в кастанедовских кругах не редко называли слишком идеалистическими (имеется ввиду первичность идеи по отношению к материи).

Можно на это взглянуть и с усредненной точки зрения. Тут оказалось, что наш учредитель изначально хотел бизнес перепродавать и ещё 3 года назад велись разговоры о скором расформировании. Мы, конечно, как рядовые сотрудники в курсе не были, но лично у меня уже давно есть желание кардинально поменять рабочу обстановку и, возможно, такие мои намерения внесли свой вклад в общее энерго-информационное поле, что отчасти повлияло на тот факт, что продажа бизнеса всё-таки реализовалась.

Header пишет:
К примеру, эта ситуация, которую я описал в теме про вещий сон... мне так пофиг, честно говоря, что придётся искать новую работу. Я абсолютно уверен, что сложится всё так, как надо; потому сам факт того, что ситуация уже пришла к текущему положению дел мне кажется предопределённым (мои намерения меня косвенно привели к этому).

Не поняла момент, какие твои (давай на ты? ок?) . какие твои выборы могли привести к этому событию? оно же касается не только твоего выбора но и всех тех кто там работал и кому пришлось уйти.. Тут нечто иное, бизнес - это тоже своего рода энергетическая структура. ,Она рождается развивается и умирает (эгрегор ). Ты мог предчувствовать ее гибель, даже если явно ничего не происходило из ряда вон выходящего. То есть выбора у тебя и не было - уйти самому без причины потому что предчувствие -это глупо..
тут скорее либо естественный жизненный цикл бизнеса, слияние со "старшим братом", либо - вмешательство неких сил, толкнувшие эту структуру на такою трансформацию.
Я умышленно отбрасываю  обычное восприятие событий с позиции работников или хозяина. Все это обычный взгляд и привычного положения ТС.
Увидеть событие как нечто - совершенно не личное, это трюк ДХ, убирает эмоции и позволяет видеть...

Header пишет:
почти всегда я знаю, что это сновидение, сколь бы реалистичным не был сам опыт. Это чувство... когда ты находишься в мире, который, судя по ощущениям, должен быть реальностью... и ты должен бы сомневаться насчёт того а не реальность ли это на самом деле... но ты вдруг нисколько не сомневаешься, а знаешь, что это сновидение.В этом чувстве спрятано то, что мне сложно сейчас описать. Там спрятано какое-то безразличие, отсутствие опасений. И это безразличие и отсутствие опасений так же чаще всего сопровождает меня в повседневной жизни наяву.

Так это и есть развивающийся второй (дубль). Взгляд с его позиции. Но через него не только смотреть и предвидеть можно. Кстати если хоть чуточку научиться понимать предвидения или импульсы - то можно действительно сменить дорожку вовремя, до того, как "гроза" разразиться.
Эту волну не выразить словами и это не образы. Это ближе к ощущениям в которых есть и образы и слова - все и в то же время - ничего. Это волна - формирует события реала, вернее целую цепь событий и видя - ты воспринимаешь все это в развертке одновременно, хотя перед глазами нет ничего.. Просто уронила соседская бабка платочек, а ты куришь на балконе и взгляд за этот момент зацепился... И накатывает такая волна.. И ты просто знаешь - что надо делать и с чего начать.

Это очень сложно описывать. Особенно для меня. Я больше по визуальному выражению, слова не моя стихия. Так что прошу простить за некоторый сумбур в описаниях.

Вы затронули очень объёмную тему; даже не столько психологического характера в целом, сколько архетипы в психологии и их восприятие через сновидение в частности. Потому не вижу возможным достаточно полноценно что-либо Вам ответить на это в рамках одного сообщения. Но в качестве начала возможной беседы хочу поделиться своим субъективным опытом в психологическом аспекте.

Сама по себе регулярная практика осознанного сновидения сильно на меня повлияла. Изменилось моё отношение к происходящему вокруг меня и даже в некоторых вещах изменилось то, как я себя ощущаю в повседневной жизни. Это сложно описать вкратце... наверное, верным будет сказать, что где-то на телесном уровне изменилась степень моего доверия к реальности. Я в большей степени стал наблюдателем, чем участником событий. У меня нет уверенности в том, что если я умру, то будет какое-то продолжение моего существования... но знание того, что повседневная реальность не такая уж и реальная, как раньше казалось, накладывает на моё отношение к жизни какое-то схожее ощущение (как если бы жизнь была одним из эпизодов моего существования).

К примеру, эта ситуация, которую я описал в теме про вещий сон... мне так пофиг, честно говоря, что придётся искать новую работу. Я абсолютно уверен, что сложится всё так, как надо; потому сам факт того, что ситуация уже пришла к текущему положению дел мне кажется предопределённым (мои намерения меня косвенно привели к этому). Или, с другой стороны, сновиденный опыт. Раньше почти всегда попав в полноценное осознанное сновидение я сомневался, а не реальность ли это. Сейчас же, наоборот, почти всегда я знаю, что это сновидение, сколь бы реалистичным не был сам опыт. Это чувство... когда ты находишься в мире, который, судя по ощущениям, должен быть реальностью... и ты должен бы сомневаться насчёт того а не реальность ли это на самом деле... но ты вдруг нисколько не сомневаешься, а знаешь, что это сновидение. В этом чувстве спрятано то, что мне сложно сейчас описать. Там спрятано какое-то безразличие, отсутствие опасений. И это безразличие и отсутствие опасений так же чаще всего сопровождает меня в повседневной жизни наяву.

Header пишет: Я больше не стремлюсь "выйти из тела". Мне интересно видеть энергию тех сюжетов и миров, с которыми я сталкиваюсь во сне. А есть ли вообще там энергия? И что она из себя представляет, если есть? Удачные опыты видения энергии я уже начал описывать в другой теме, здесь, на форуме. Некоторые из менее удачных опытов, пожалуй, буду описывать здесь.

Так же более не стремлюсь "выйти из тела", хотя время от времени это само собой получается, часто при участии  мистического персонажа -Тени.
Меня вопросы твои задели, про энергию.
Знаешь, если отбросить вообще всю мистику и опереться на психологию и нейрофизиологию - то энергия в снах конечно есть. Как и в персонажах некоторых. Это же элементарно - любой сигнал и любая активность мозга - создает электросигналы, так же как и уловленные импульсы извне от 5 органов чувств. Электрические импульсы - уже сами собой - энергия, бегущая по нервным окончаниям. Но это слабые импульсы, если сравнить их с эмоциями, которые мы способны испытывать, как ответные реакции на внешние раздражители. Ведь даже если тебя опечалило известие о чьем то несчастье, получил информацию ты все таки извне, в виде звука, изображения.. Эмоции, как еще К.Юнг заметил - это энергетические образования. Ведь даже полтергейст часто находит объяснение присутствием нервного подростка. Да что там подростки, взрослый человек вполне способен тоже стать причиной странных явлений, в стрессовом состоянии. Так было когда то со мной, так было с самим Юнгом. И наверняка с кучей других людей. Дело в том, что импульсы заставляющие биться тарелки или падать мебель и бьющие стекла - отмежевались от сознания, сознательно такого намерения у человека нет. Но подавленные и вытесненные эмоции - могут найти себе выход в реал и провоцировать мистические представления. То что мы видим в снах - это картинки которые нам показывает наше подсознание, которое пытается наладить связь с сознанием. И часто представленные картинки имеют эмоциональное насыщение, эмоциями, которые в настоящее время вытеснены из сознания и забыты. Не сами эмоции, но ситуации или люди, которые заставили нас пережить эмоциональный разлад и стресс.
По сути практика перепросмотра - нацелена на то, что бы события такие были вынесены из тьмы бессознательного в сознание и эмоции, которые эти воспоминания содержат - разряжены, сброс заряда происходит при специальном способе дыхания .
То что делают сновиды в практиках - начиная охотится на лазутчиков и вскрывая маски- образы за которыми они скрывались - делают примерно то же самое, что и сталкеры. Потому что цели те же, высвободить застрявшие в бессознательном некогда пережитые в прошлом стрессовые эмоциональные состояния.
Разница лишь в том, что сталкер делает это упорядочено, в идеале создавая список всех людей с которыми он был знаком в течении жизни. И работает по нему. Сновид же - делает то же самое, но сюжеты которые перепросматриваются или обесточиваются - выбирает подсознание (и дубль или второй). Тогда как у сталкера выбор за сознанием первого внимания (сознанием бодрствования).
Только в этом и разница. Если человек делает усиленно перепросмотр, то ему сложнее будет работать со снами. И наоборот. Потому что по сути - обе эти практики про одно и то же.

Это то, что касалось энергии лазутчиков в снах - по большей части это именно импульсы, что и отражено их поведением в снах. [Они довольно подвижны.
Миры - обладающие энергией - если продолжить объяснять в таком же ключе - это некие более сложные энергетические структуры психики (психика в самом огромном смысле, классически, а не та ее урезанная часть, с которой психиатры работают).
Тут намного сложнее подобрать объяснения, но иногда, причем даже это можно знать когда начинаешь видеть - что это либо органы тела, либо некие устойчивые структуры психики - те, которые относя к "сущности", если личность - это нечто, развившееся уже в этой жизни на базе личного опыта, то проявления сущности - это то, что было у человека практически с рождения, и из него ни вытравить эти черты (например темперамент относится к такого рода структуре, и конечно не только он. Например еще способ, коким образом человек взаимодействует в внешним миром - интровертность и экстравертнось и прочее).

И есть еще такие "глубины", где личное психическое поле погружается в некое подобное поле, но уже социальное, не личное.. Из этого поля могут считываться как предвидения, так и "прошлые жизни", реальность воспринимаемого просто невероятная,. Причем со стороны сновидящего никаких особых усилий для поддержки воспринятого не прилагается. Погружение полное, хотя все же - это ощущение присутствия в ком-то.. через глаза этого "некто" мир воспринимается, его мысли - слушаешь , но отличаешь от своих.. ты в персонаже, ты в ком то.. Причем отлепиться от такого персонажа практически нет возможности. Как и нет возможности изменить или как то повлиять на его поведение.. Ты словно водитель в автомобиле который прет на автопилоте и у тебя нет никакой возможности ним управлять. Если такой персонаж умирает, ты умираешь вместе с ним, испытывая все то, что он переживает.. В какой то степени это жутковатый опыт, и неподготовленным, рвущимся вспомнить прошлые жизни - вообще не советую.
На этом плане - проживаются мифы и предания.
Далее едут планы удаляющиеся от человеческого и вообще нормального. Сейчас утрирую и перескакиваю все эти "звериные способы восприятия" и прочее - стабильных миров неких мифических существ (по сути это планы Лавкрафта, или очень близко к тому что он описал. Хотя воспринимается индивидуально - общие соответствия мифологическим мотивам - всегда четкие.
Далее - такие глубины бессознательного, что встреченное там сложно описать или как то понять. на этом плане можно встречать некие архаические архитипические структуры, которые всегда вызывают потрясающие до костей эмоции. Заряд энергии - был вложен в них поколениями людей и возможно они - эти идеи или понятия - существуют совершенно независимо от того, подпитываем мы их своими переживаниями или нет. Даже скорее они нас "толкают", в течении жизни, заряжая своей энергией и заставляя нас "сдвигать зад" по жизни.
Это "Олимп" можно сказать. И вовсе не личный. Так как структуры существующие там независимы от нашего сознания, скорее даже наоборот, это они в течении жизни ставят нас в жизни перед некоторыми сложными выборами, влияют на нашу жизнь и поведения, вмешиваясь как "силы провидения..
Потому и назвал их Юнг нуминозными фигурами, воспринимая их неизбежно ощущаешь себя некой мелкой искринкой, рядом с ярким костром. То есть энергии у них - завались, для нашего сознания - неподъемная ноша.. нам даже осознавать эту сущность приходится частями и кусками.. а некоторых они так и мотают по жизни, а человек даже не догадывается, что со "злым роком" или с "везением" - можно выйти на контакт...

По мере накопления опыта интерес ко снам всё-таки проходит. Я имею ввиду тот опыт, который реально накапливается, а не сливается в дырявый горшок; то есть опыт, когда ты запоминаешь, анализируешь, делаешь выводы, в дальнейшем стараешься использовать эти накопленные знания. По мере накопления опыта также постепенно угасает интерес к осознанным сновидениям. Наверное, именно неспособность преодолеть какие-то трудности, отсутствие значительного прогресса, топтание на месте долгое время и т.п. приводит к тому, что эту практику забрасывают. Элементарно, человек начинает больше внимания уделять освоению новых вещей и уделять внимание вещам, которые у него лучше получаются, и которые потому вызывают больший интерес.

Я уже давно перепробовал во снах всё то, что представляло для меня хоть какой-то интерес. Тем не менее практику продолжал... что-то не отпускало. Но сейчас я могу сказать, что уже насытился ими в полной мере... т.е. реально надоело. И может быть я бы плавно сошёл к тому, что вообще бы перестал обращать на сны внимание (скорее всего, даже перестал бы их запоминать, сконцентрировавшись на бытовых делах), но... я пришёл к тому, что мне всё ещё интересно видение энергии и мне пока интересно накапливать этот опыт и искать пути продвижения дальше исходя именно из опыта видения. Я больше не стремлюсь "выйти из тела". Мне интересно видеть энергию тех сюжетов и миров, с которыми я сталкиваюсь во сне. А есть ли вообще там энергия? И что она из себя представляет, если есть? Удачные опыты видения энергии я уже начал описывать в другой теме, здесь, на форуме. Некоторые из менее удачных опытов, пожалуй, буду описывать здесь.

Сегодня сутки на работе. Ночью останавливал внутренний диалог. Быстро вырубился и почему-то словил странный сон про альфа-банк почти на час реального времени. Но на пробуждении всё же осознал происходящее. Я смотрел на какое-то животное... понимая, что картинка устойчивая и можно просто вставать и делать что хочешь, ведь я по сути сплю. Но вместо этого я стал ещё более пристально вглядываться, намериваясь видеть энергию. Я знал, что если животное имеет какое-то отношение к реальному миру, то под пристальным наблюдением я увижу энергию... или оно просто раствориться и полностью исчезнет. Но животное, словно не хотело исчезать, предчувствуя свою иллюзорность. Оно постоянно совершало какие-то движения/манёвры, отводя от моего внимания те свои части тела, на которых я пытался сосредоточиться. В итоге увидеть энергию так и не удалось, потому что из-за подвижности животного приходилось "бегать" глазами и поверхностно смотреть на картинку, как это обычно мы делаем в первом внимании. В прочем, забавно было бы предположить, что зверёк всё же настоящий и избегал моего пристального внимания потому, что не хотел, чтобы его видели.

Много снов сниться под утро, если есть фактор мешающий глубокому сну, например жарковато в комнате, или подруга любит поворочаться, или за окном что-то шумит. Многие запоминаются полностью.

Не очень-то он устойчивый

Какой настойчивый паренек тебе попался.

Днём сновидел, но далось тяжело, как-то всё мысли в сторону уводили. В ночь решил отыграться и приложил максимум усилий. В итоге получилось, но как-то стрёмно.

Сперва снился очень детальный, но обычный сон. Я был в каком-то доме, в деревне. Была группа людей: я, мужчина постарше и несколько женщин. Я вроде как первый раз встретился с этими женщинами. Мужчина собрался куда-то, как будто поохотиться. Позвал мне с собой. Женщины удивились, что мы идём только вдвоём и немного обиделись, что их с собой не взяли. Я спросил у него почему только вдвоём идём, он сказал, что женщины ещё не опытные, а меня, мол, он давно уже обучает. Я босиком, мужчина сказал найти обувь, я предложил пойти так, но он сказал, что обувь обязательна. Долго искал обувь, так и не нашёл. Пошёл дождь... шёл не долго. Во дворе были какие-то большие кошки, я увлёкся наблюдением за ними. Постепенно стемнело, мужчина сказал, что всё, никуда не идём и велел ложиться спать. Сказал, что *имя* за мной приглядит, пока я засыпаю. Имя приглядывающего не запомнил. Я лёг и почти сразу почувствовал, что просыпаюсь.

Проснулся у себя дома, в постели, абсолютно неподвижно. Отличные условия для входа в сновидение, подумал я, и приложил усилия, чтобы выйти из тела. Погрузиться получилось не сразу, в результате я как бы долго раскачивался и в итоге скатился с постели. Часто так делаю. На мгновение мне показалось, что я упал с дивана взаправду, до того реальные были ощущения... боль от падения, соответствующий звук и все сопутствующие телесные ощущения. Пока раскачивался и падал был уверен, что у себя дома в постели нахожусь, но когда упал, оказалось, что свалился с какой-то кушетки во дворе того дома, что снился мне до этого. Быстро встал и хотел было начать делать то, что было запланировано, но внезапно обнаружил недалеко от себя того парня, что якобы должен был приглядеть за мной, пока я засыпаю. Парниша быстро подскочил ко мне (похоже было, что он где-то сидел всё это время) и начал укладывать обратно спать. Ложись, мол, ложись, не надо сейчас вставать. Я попробовал сопротивляться, но парень оказался сильнее. Хотел было схитрить, помня тот сон сказал, мол, он же не велел тебе всё время за мной следить, но никакой ожидаемой реакции не последовало. Уложил этот парнишка меня обратно и я снова проснулся у себя в комнате. Сходил на кухню, попил чаёк. Полный решимости, мол, меня так просто не возьмёшь, лёг и сделал ещё одну попытку. Но уснул крепко и проспал оставшиеся три часа до будильника даже без снов.

Взял для использования другой инструмент.
Небольшой, ношу с собой, каждый раз , когда кручу-верчу в руках, делаю проверку на сон-не сон.

Header пишет:

mark пишет:Склоняюсь к тому, что нужно выбрать символ для осознания себя, что-нибудь материальное, смотреть на руки, уже не катит.

Как придумаешь - отпишись

Да я в общем уже позаимствовал идею из фильма *Начало*, Мне нравится такая игрушка волчек.
Осталось купить или сделать.

mark пишет:Склоняюсь к тому, что нужно выбрать символ для осознания себя, что-нибудь материальное, смотреть на руки, уже не катит.

Как придумаешь - отпишись

Продолжают сниться время от времени цветыные, сюжетные , реалистичные сны, без осознания себя в них.

Склоняюсь к тому, что нужно выбрать символ для осознания себя, что-нибудь материальное, смотреть на руки, уже не катит.
Для меня это просто не вызывает интереса.

Болею. Поспал аж больше 12-ти часов... редкость. Зато чувствую себя отдохнувшим наконец-то. Судя по всему ОС я поймал уже в 12, т.е. почти перед окончательным пробуждением. Всю ночь ловил себя на мысли, что как только начинается вход в сновидение, я тут же меняю позу, вместо того, чтобы лежать неподвижно... видимо, болезнь сказывается. Но ближе к пробуждению стало получаться всё делать как положено и как результат - ОС.

Почувствовал пограничное состояние, попробовал разделиться с телом. Разделение сразу пошло туго: почувствовал очень сильное сопротивление... вроде усилия и так небольшие, но будь ещё чуть сильнее и движения стали бы физическими. Кое-как занял сидячее положение и посидел так какое-то время, чтобы стабилизировать ОС.

Почувствовал, что могу начать двигаться без проблем. Встал с постели, походил. Прошёлся в соседнюю комнату. Зрения и так считай нет, а тут ещё стало поднимать на поверхность... это сразу ощущается. Тут же сел на пол и стал просто сидеть.  Состояние стабилизировалось, я вернулся в комнату, с которой всё началось, немного повыпендривался, выполняя различные необычные движения, чтобы убедиться в достаточной стабильности сновидения, и пошёл на лоджию.

Почувствовал, что начинаю погружаться в глубокий сон. До этого я большей частью только чувствовал своё тело сновидения и как будто представлял его. А тут я вдруг отчётливо  увидел цветы на лоджии. Картинка была очень чёткая и крайне реальная. Я стал просто их рассматриваться. Рассматривал... рассматривал... рассматривал... меня стало втягивать глубже в сон, словно накрыло одеялом с головой, я почувствовал какую-то силу, под воздействием которой меня начало раскачивать вперёд-назад. Но всё происходило слишком медленно... у меня терпения тупо не хватало... видимо, я всё-таки уже совсем выспался. И хотя в принципе я мог нырнуть глубже и поэкспериментировать как положено, возникло желание проверить окно: в последнее время меня выкидывает из сна, как только я пытаюсь выпрыгнуть из окна, хотя раньше это давалось без проблем.

Аккуратно, не спеша подошёл к окну. Огляделся. Открыл окно, снял сетку и отбросил её в сторону. Хотел было перед тем как лезть на подоконник просто полюбоваться реалистичным видом из окна... но картинка тут же пропала, рассеялась в темноту перед глазами, и я почувствовал физ. тело. Проснулся.

В общем, ещё раз убедился в эффективности принципа пассивности. И надо бы пересмотреть свою былую торопливость во сне... до сих пор она мне не даёт покоя, подгоняет.

Сегодня приснился не вполне обычный сон, не ос.
Снилась долго целая историка, как кино, с цветовым восприятием, последовательным логичным сюжетом, это была детективная история с моим участием. Преоблаюающие цвета светло зеленый и лимонный.

По ходу сюжета я разговаривал с разными персонажами сна, предпринимал разные действия, субьективно в течении нескольких часов, потом проснулся от негромко работающего утром телевизора.

Встав и сходил в туалет, снова лег и посмотрел еще кусочек этого сюжета, но вскоре проснулся окончательно.
Подробности тут же вылетели из головы.

Основная мысль была, когда засыпал второй раз, что все же непросто вернуть точку сборки в ту же позицию , что она и была точно, ведь именно это гарантирует продолжение красочного и интересного сна, который был прерван.

Фактически это выботка сталкреского приема работы со смещением точки сборки.

Между делом я сейчас оттачиваю интересную технику, проверяя её эффективность не только на себе. Если она оправдает себя, выложу на форум.

Посдеднее время сны очень яркие и интересные , объединенные внутренним сюжетом. Осознаться не удалось, но по воспоминанию снов, уверен, что мне пытались помочь в этом.

Поставь перед собой конкретную цель: сделать во сне то-то и то-то. И дрочи столько, сколько потребуется, не обращая внимания на левые сюжеты обычных сновидений

Проверки на реальность - это уловки. Способ обмануть самого себя, способ помочь себе обратить внимание на очевидные вещи.

Я тут проснулся вчера и помню сон, такой яркий, с довольно бредовым сюжетом, и думаю, почему во сне у меня не возникло ни тени сомнений в том, что происходящее настолько нереально и поэтому это сон. Ведь сам сюжет сна, все эти нелепости как-будто хотят мне помочь осознать это.

Я и не говорю, что человек всегда знает, что сон - это сон. Я говорю, человек всегда знает об этом интуитивно, т.е., по сути, всегда чувствует, что сон - есть сон, но не придаёт этому значения.

Вполне могу принять это , как точку зрения полезную для освоения навыков осознанного сновидения. 

Я и не говорю, что человек всегда знает, что сон - это сон. Я говорю, человек всегда знает об этом интуитивно, т.е., по сути, всегда чувствует, что сон - есть сон, но не придаёт этому значения.

Проверки на реальность - это уловки. Способ обмануть самого себя, способ помочь себе обратить внимание на очевидные вещи. Но на одних уловках далеко не уедишь. Можно поймать гораздо больше ОСов, если расширить свои представления о том, что есть сон. К примеру, принять тот факт, что сновидение - всё равно что фантазирование, только в условиях сенсорной депривации.

Header пишет:Человек всегда интуитивно знает, когда сон, а когда нет. Какие-то там проверки в действительности не нужны. Лучше придумай тему, что-то, что бы ты хотел испытать во сне. И попробую это реализовать.

не очень тебя понял.
я не знаю во сне , что это сон ,пока это не осознал и после этого для меня сон станет осознанным.

так что именно это я и хочу испытать во сне, потому что только п осле этого он мне интересен.
а так сны это просто сны. 

Человек всегда интуитивно знает, когда сон, а когда нет. Какие-то там проверки в действительности не нужны. Лучше придумай тему, что-то, что бы ты хотел испытать во сне. И попробую это реализовать.